Suara.com - Cara Nikita Willy menenangkan diri menjelang persalinan normal mencuri perhatian warganet. Banyak dari mereka memuji sikap sang aktris selama masa kontraksi.
Dalam video yang diunggah Nikita Willy di akun Instagram-nya, Rabu (13/4/2022), terlihat wanita 28 tahun itu berusaha menenangkan diri dengan melakukan teknik pernapasan sebelum melahirkan.
Nikita juga tampak fokus mengejan selama proses melahirkan.
"Kak Niki hebat banget lahiran tenang banget gitu... Aku lahiran baru bukaan 2 aja udh nangis-nangis," tulis seorang warganet.
"Sumpah Niki lahiran normal tapi tenang banget dong ekspresinya," sambung yang lain.
Ketenangan dapat meringankan persalinan
Merasa takut dan cemas menjelang persalinan memang wajar. Melahirkan memang pekerjaan berat, melelahkan, dan menyakitkan, tetapi bukan hal yang perlu ditakuti.
Menurut Baby Centre UK, melakukan teknik relaksasi dan pernapasan dapat membantu sang ibu melewati persalinan dalam berbagai cara.
Saat sang ibu santai, tubuh akan memproduksi hormon, seperti oksitosin dan endorfin, lebih banyak. Hormon ini membantu kemajuan persalinan dan membantu sang ibu lebih siap, baik secara fisik maupun mental.
Baca Juga: Lahir di RS Ternama AS, Kylie Jenner Ikut Soroti Persalinan Nikita Willy
Tenang selama persalinan juga akan membuat sang ibu lebih berenergi.
Mengapa ketenangan sangat membantu melewati masa persalinan?
Hormon utama yang membantu melalui persalinan disebut oksitosin. Ini memengaruhi seberapa lama dan kuat kontraksi dan seberapa sering sang ibu mengalaminya.
Oksitosin bekerja lebih baik ketika sang ibu merasa tenang, aman, dan santai.
Selama masa ini, tubuh juga akan banyak menghasilkan hormon endorfin, atau hormon perasaan baik. Hormon ini bertugas sebagai obat penghilang rasa sakit alami yang membantu sang ibu merasa lebih tenang dan dapat mengatasi kontraksi secara lebih baik.
Endorfin juga dapat mengatur kekuatan persalinan, memperlambat segalanya ketika terlalu intens. Bahkan, hormon ini dapat mengubah persepsi tentang waktu dan membantu sang ibu lebih fokus selama persalinan.
Berita Terkait
Terpopuler
- Dituding jadi Biang Kerok Laga Persija vs Persib Batal di Jakarta, GRIB Jaya Buka Suara
- 7 HP Midrange RAM Besar Baterai 7000 mAh Paling Murah yang Layak Dilirik
- 7 Bedak Tabur Terbaik untuk Kerutan dan Garis Halus Usia 50 Tahun ke Atas
- Promo Alfamart Hari Ini 7 Mei 2026, Body Care Fair Diskon hingga 40 Persen
- 5 Pilihan HP Android Kamera Stabil untuk Hasil Video Minim Jitter Mei 2026, Terbaik di Kelasnya
Pilihan
-
Suporter Persipura Rusuh, Momen Menegangkan Pemain Adhyaksa FC Dilempari Botol
-
Kronologi Haerul Saleh, Anggota BPK RI Eks Anggota DPR Meninggal saat Rumahnya Kebakaran
-
Tragis! Anggota IV BPK Haerul Saleh Tewas dalam Kebakaran di Tanjung Barat, Diduga Akibat Sisa Tiner
-
16 Korban Tewas Bus ALS Terbakar di Muratara Berhasil Dievakuasi, Jalinsum Masih Mencekam
-
'Celana Saya Juga Hancur', Cerita Saksi yang Kena Sisa Air Keras Saat Bantu Andrie Yunus
Terkini
-
Anak Aktif Rentan Lecet? Ini Tips Perlindungan Luka agar Cepat Pulih dan Tetap Nyaman
-
Bukan Sekadar Liburan: Mengapa Medical Vacation Kini Jadi Tren Baru Masyarakat Urban?
-
Heboh Wabah Hantavirus di Kapal Pesiar, Bagaimana Perubahan Iklim Bisa Perparah Risiko?
-
Ratusan Ribu Kasus Stroke Terjadi Tiap Tahun, Penanganan Cepat Dinilai Sangat Krusial
-
Perempuan Jadi Kelompok Paling Rentan di Tengah Krisis Iklim dan Bencana, Bagaimana Solusinya?
-
Jangan Anggap Sepele Ruam dan Gangguan Cerna, Ini Pentingnya Deteksi Dini Alergi pada Anak
-
Pekan Imunisasi Dunia Jadi Pengingat, DBD Kini Mengancam Anak hingga Dewasa
-
Riset Harvard Ungkap Bermain Bersama Orang Tua Bantu Bangun Koneksi Otak Anak
-
Krisis Iklim Berdampak ke Kesehatan, Seberapa Siap Layanan Primer Indonesia?
-
Geger Hantavirus Menyebar di Kapal Pesiar, Tiga Orang Dilaporkan Meninggal Dunia