Mothers Day 2022: Begini Cara Menjaga Kesehatan Mental Ibu Tercinta

Suara.com - Ada banyak cara untuk menghargai jasa ibu di Hari Ibu Sedunia atau Mothers Day yang jatuh pada Minggu (8/5/2022), kemarin. Bukan hanya memberinya hadiah, tapi juga penting menjaga kesehatan mental ibu.

Kesehatan mental secara langsung berkaitan dengan kesehatan seseorang secara keseluruhan, salah satunya adalah fisik. Sebagai anak, ada beberapa dampak kondisi mental dan cara menjaganya yang dilansir dari HealthShots. Ini dia!

Kesehatan Mental Memengaruhi Kesehatan Fisik

Sering dikatakan bahwa pikiran yang sehat akan menentukan tubuhnya yang juga sehat. Ketika pikiran tidak baik-baik saja, kemungkinan ini akan memengaruhi kesehatan fisik ibu. Mulai dari lesu sepanjang hari hingga lelah sepanjang waktu. Maka dari itu, Anda perlu menjaga kesehatan fisik ibu dan jangan sampai kelelahan.

Kesehatan Mental Memengaruhi Suasana Hati

Ketika ibu berperilaku aneh bahkan membuat Anda jengkel, bisa jadi saat suasana hatinya sedang tidak baik-baik saja. Jangan melakukan tindakan yang sama, libatkan ibu Anda lewat percakapan agar dirinya tidak merasa kesepian. Selain itu, libatkan juga lewat aktivitas positif untuk merawat kesehatan mentalnya.

Kesehatan mental Berdampak Pada Pengambilan Keputusan

Pernahkah Anda melihat ibu sedang bingung untuk memutuskan sesuatu seperti memasak? Mungkin itu terasa normal, tetapi itu berdampak jika ibu bermasalah dengan kesehatan mentalnya. Maka dari itu, sebagai anak Anda bisa mencari solusi, memahami, dan membuat keputusan yang baik. Perhatikan ibu Anda di rumah ya.

Kesehatan Mental Berdampak Pada Produktivitas

Baca Juga: Mengintip Gaji Kepala Otorita IKN Terbaru, Nominalnya Setara Menteri

Terkadang, kesehatan mental yang buruk sangat berdampak bagi produktivitas sehari-hari. Hal itu terjadi pada seorang ibu jika tidak diperhatikan. Dalam hal ini, Anda perlu mencoba untuk memanjakan dirinya, salah satunya lewat kegiatan produktif.