5 Makanan Penangkal Flu yang Jarang Disadari

Buncis adalah pembangkit tenaga dan nutrisi. Buncis dan kacang polong lainnya, seperti lentil, kacang merah, kacang hitam dan kacang panggang, kaya akan serat dan juga protein. Serat penting untuk menjaga kesehatan usus dan membantu menjaga tubuh dari terserang flu. Selain itu, kandungan protein di dalamnya juga penting karena akan membantu membangun dan memperbaiki sel.

Demikian ulasan mengenai makanan penangkal flu yang juga membantu dalam menjaga kekebalan tubuh. Semoga informasi ini bermanfaat.

Kontributor : Ulil Azmi