Suara.com - Tingkat libido yang rendah salah satu masalah dalam hubungan seks dengan pasangan. Sedangkan, kehidupan seksual sangat berpengaruh pada keharmonisan rumah tangga.
Tapi, tingkat libido yang rendah ini bisa diatasi dengan mengubah pola hidup. Salah satunya, Anda bisa mengonsumsi makanan sehat yang bisa meningkatkan libido.
Berikut ini dilansir dari Men's Health, beberapa makanan yang bisa membantu meningkatkan libido, gairah, dan membuat Anda terangsang.
1. Jahe
Bahan herbal seperti jahe bisa membantu meningkatkan sirkulasi dan merangsang sistem saraf pusat. Akar ini juga memiliki efek menghangatkan dan merangsang kehidupan ses Anda. Tidak heran jahe adalah salah satu afrodisiak paling terkenal di dunia.
2. Cokelat
Kakao adalah afrodisiak yang terbukti mengandung banyak magnesium, yang memberikan relaksasi ekstra. Karena itu, seseorang biasanya makan cokelat untuk meningkatkan mood.
Cokelat hitam dengan setidaknya 70 persen kakao juga mengandung phenylethylamine (PEA). Zat ini memastikan bahwa Anda mengalami kesenangan emosional.
3. Kacang almond
Baca Juga: WHO Khawatir, Sudah Ada Dua Kasus Cacar Monyet pada Anak
Para peneliti telah mengungkapkan bahwa mengonsumsi dua porsi kacang almond setiap hari bisa meningkatkan kehidupan seks Anda. Antioksidan seperti polifenol dan vitamin dalam kacang sangat baik untuk jantung Anda.
Sebenarnya, semua makanan yang baik untuk jantung Anda juga memiliki efek afrodisiak. Setelah periode 14 minggu, para peneliti menemukan bahwa subjek yang makan kacang memiliki hasrat seksual yang lebih besar dan orgasme yang lebih baik.
4. Kacang pistachio
Kacang pistachio kaya akan protein, serat dan lemak sehat. Kacang ini juga memiliki beberapa manfaat kesehatan, termasuk menurunkan tekanan darah, menjaga berat badan, dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Tapi, kacang ini juga bisa membantu mengurangi gejala disfungsi ereksi. Para ahli juga mengatakan bahwa makan pistachio bermanfaat bagi wanita secara seksual. Kacang ini meningkatkan kadar kolesterol dalam darah dan merangsang sirkulasi darah ke seluruh tubuh Anda.
5. Jahe merah
Berita Terkait
Terpopuler
- 5 Rekomendasi HP POCO RAM Besar dan Kamera Bagus, Cek di Sini!
- Promo Alfamart Hari Ini 30 April 2026, Tebus Suka Suka Diskon 60 Persen
- Heboh Lagi, Ahmad Dhani Klaim Punya Bukti Perselingkuhan Maia Estianty dengan Petinggi Stasiun TV
- 5 Cushion Matte untuk Menutupi Bekas Jerawat dan Noda Hitam, Harga Terjangkau
- Meledak! ! Ahmad Dhani Serang Maia Estianty Sampai Ungkit Dugaan Perselingkuhan dengan Petinggi TV
Pilihan
-
Dibayar Rp50 Ribu Sebulan, Guru Ngaji di Kampung Tak Terjamah Sistem Pendidikan
-
10 Spot Wisata Paling Hits di Solo 2026: Paduan Sempurna Budaya, Estetika, dan Gaya Hidup Modern!
-
7 Sabun Mandi Cair Wangi Mewah yang Bikin Rileks Setelah Pulang Kerja, Ada yang Mirip Aroma Spa
-
Mantan Istri Andre Taulany Dilaporkan ke Polisi, Diduga Aniaya Karyawan
-
Stasiun Bekasi Timur akan Kembali Beroperasi Lagi Siang Ini
Terkini
-
Berat Badan Tak Kunjung Naik? Susu Flyon Jadi Salah Satu Solusi yang Dilirik
-
Lebih Banyak Belum Tentu Lebih Baik: Fakta Mengejutkan di Balik Kebiasaan Konsumsi Suplemen Anda
-
Nyeri Lutut pada Perempuan Tak Boleh Dianggap Sepele, Mesti Waspada Hal Ini
-
Olahraga Bukan Hanya Soal Kompetisi bagi Anak: Bisa Jadi Cara Seru Membangun Gaya Hidup Aktif
-
Studi Ungkap Mikroplastik Ditemukan di Dalam Tubuh Manusia, Bisa Picu Gangguan Pencernaan
-
Kebutuhannya Berbeda dengan Dewasa, Ini 5 Alasan Si Kecil Perlu ke Dokter Gigi Anak
-
Cuma 30 Menit, Ini Rahasia Bonding Berkualitas di Tengah Kesibukan Orang Tua
-
Cacar Api Mengintai Diam-Diam: Kelompok Rentan Bisa Alami Komplikasi Lebih Berat
-
Kata 'Capek' Sering Dianggap Sepele Mahasiswa, Padahal Sinyal Distress Mental?
-
Cara Ibu Modern Menghadirkan Kenyamanan di Rumah: Perhatian Tulus hingga Kelembutan Plenty