Suara.com - Berbagai makanan sehat sebenarnya bisa dengan mudah ditemukan. Mulai dari daging, sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, dan lain sebagainya. Bahkan kini beberapa tempat juga menyediakan opsi makanan organik, seperti misalnya petai cina. Nah, kali ini akan dibahas manfaat petai cina untuk kesehatan, jadi simak selengkapnya!
Memiliki nama yang cukup unik, nyatanya makanan ini justru tidak memiliki bau khas petai yang dikenal banyak orang. Rasa yang muncul justru lebih mirip kacang polong. Di beberapa tempat justru makanan ini dikenal dengan lamtoro atau mlanding.
Untuk mengetahui manfaat petai cina yang lain, simak di bawah ini.
Kandungan Petai Cina
Di dalam 100 gram petai cina, dilansir dari beberapa sumber, setidaknya terkandung 148 kalori, Vitamin A, B1, dan C, kemudian 2,2 mg zat besi, 59 mg fosfor, 155 mg kalsium, 16,2 g hidrat arang, 0,5 g lemak, dan 10,6 g protein.
Jelas, dengan nutrisi ini manfaat petai cina akan sangat beragam.
Manfaat Petai Cina
1. Membantu Perawatan Diabetes Melitus
Dalam salah satu hasil studi yang diterbitkan di situs American Diabetes Association, disebutkan bahwa diabetes adalah penyakit metabolisme yang ditandai dengan hiperglikemia berkat kerusakan kerja insulin.
Baca Juga: Dokter Sebut Setiap Orang Bisa Kena Diabetes Secara Alami, Apa Penyebabnya?
Dalam studi yang dilakukan oleh ITB pada 2003 lalu, menyebutkan juga bahwa ekstrak biji petai cina memiliki toleransi terhadap glukosa dalam darah. Ini bisa jadi indikasi baik bahwa petai cina bisa membantu perawatan hingga penyembuhan diabetes melitus.
2. Menjaga Kesehatan Tulang
Seperti yang pada awal artikel tadi disebutkan, petai cina juga mengandung banyak nutrisi baik untuk kesehatan tulang. Maka dari itu, konsumsi rutin pada makanan ini bisa membantu Anda menjaga kesehatan dan kekuatan tulang.
Risiko penyakit dan keluhan kesehatan terkait tulang seperti radang sendi, rematik, pengeroposan tulang, hingga kram, bisa dikurangi secara signifikan.
3. Fungsi Detoksifikasi
Selain kedua manfaat di atas, petai cina juga dapat menjalankan fungsi detoksifikasi. Adanya kandungan flavonoid di dalam petai cina bisa menghalau virus dan bakteri untuk berkembang di dalam tubuh.
Berita Terkait
Terpopuler
- 4 HP dengan Baterai 7000 mAh Terbaik 2026, Anti Lowbat Seharian Cocok untuk Ojol
- Siapa Ginka Febriyanti yang Kini jadi Komisaris Pertamina Retail
- Isu Rapat Khusus Berisi Perintah Awasi Gibran, Gerindra Sebut Hanya Mengawasi Harga Sembako
- 4 Sepatu Lari Ardiles Terbaik Paling Laris di Shopee, Lengkap Review dan Harganya
- Sering Mati Listrik? Ini 4 Genset Mini 1000 Watt yang Irit dan Tidak Berisik
Pilihan
-
Lagi! Peserta Latsarmil Kopdes Merah Putih Meninggal, Rifki Renaldi Jadi Korban Ke-4
-
Jelang Lawan Mesir, Striker Iran Mehdi Taremi Ditahan Otoritas AS
-
Semua Pengurus BEM FH UBK Dipecat, Kasus Suap Rp 20 Juta dari Polisi
-
Satu Kapal Tanker Pertamina Lolos dari Selat Hormuz
-
Tahan Inggris, Pelatih Ghana Sindir VAR: Saya Tak Yakin Masih Berfungsi
Terkini
-
World Allergy Week 2026: Saatnya Ubah Sudut Pandang Soal Alergi Susu Sapi pada Anak
-
Festival Keluarga Kimomby 2026 Resmi Diluncurkan, Jawab Kebutuhan Orang Tua Modern
-
Dokter Ungkap Bahaya Mata Juling yang Kerap Tak Disadari Orang Tua
-
Jangan Terlalu Melarang! Psikolog Ungkap Pentingnya Anak Bermain Bebas Saat Liburan
-
Sering Menatap Layar? Waspadai Miopia dan Mata Silinder yang Kini Banyak Menyerang Usia Produktif
-
El Nino dan Perubahan Iklim Tingkatkan Risiko DBD, Mengapa Kita Harus Lebih Waspada?
-
Penyakit Jantung Tak Menunggu Tua: Ini Strategi Proteksi di Tengah Lonjakan Biaya Medis
-
WHO Sebut Pengobatan Gigi Jadi Beban Kesehatan Terbesar Ketiga Secara Global
-
Tak Hanya Fisik, Polusi Udara Juga Mengancam Kesehatan Mental
-
Makin Banyak Anak Puber Sebelum Waktunya, Dokter Kandungan Waspada Gangguan Hormon!