Psikolog Singgung Sikap Naif di Tempat Kerja yang Bisa Memicu Stres dan Insomnia

Suara.com - Psikolog Monty Satiadarma blak-blakan menyinggung sikap bodo amat atau tidak peduli dan naif pada perintah atasan bekerja melebihi waktu bisa memicu masalah kesehatan mental.

Dosen Fakultas Psikologi Universitas Tarumanegara itu mengatakan situasi ini berhubungan dengan lingkungan yang tidak sehat, yang akhirnya mudah membuat orang dibodohi.

"Kebodohan itu muncul dari hal seperti itu, sudah tahu nggak sehat, tapi dikerjain," ujar Monty saat memberikan materi dalam acara Musyawarah Nasional Asosiasi Psikologi Kesehatan Indonesia (MUNAS APKI), Sabtu (13/8/2022).

Adapun masalah kesehatan mental yang kerap dialami dari situasi ini, kata Monty, berupa stres, insomnia atau kesulitan tidur di malam hari, dan sebagainya.

Mirisnya, alih-alih kondisi ini dilakukan pada orang yang tidak berpendidikan atau belum mengetahui cara merawat kesehatan mental, justru malah dilakukan orang yang memahami informasi ini.

"Ada masyarakat yang sudah tahu, yang berpendidikan, tapi ada salah satu keluhan mengenai perintah atasan bekerja melebihi waktu dan seterusnya, melebihi waktu menimbulkan stres, insomnia dan yang lain-lain," tutur Monty.

Ia menambahkan kondisi ini terjadi bukan tanpa alasan, tapi karena orang tersebut dalam kondisi denial atau penyangkalan, yaitu mekanisme pertahanan diri dengan cara mengabaikan fakta sebenarnya.

"Karena kita sendiri tidak siap menerima kenyataan, karena dibebani. Misalnya tidak menurut atasan dipecat, ya sudah malah nggak punya kerjaan. Jadi kita tidak bisa lari dari keterikatan, keterbelengguan satu komunitas ke komunitas lain," tutupnya.

Baca Juga: Penting! Yuk, Simak 3 Tips Mengatasi Stres dalam Dunia Kerja