5 Mitos Soal Yoga, Benarkah Berbahaya Bagi Orang Asma

Dengan begitu banyak buku dan konten online yang tersedia tentang yoga asana, cukup mudah untuk mengetahui asal usul mitos ini.
Yoga tidak mudah dipelajari hanya jika Anda berniat mempraktikkannya dengan sempurna. Bagi mereka yang ingin menjadikannya bagian dari hidup mereka, yang terbaik adalah berlatih asana yoga di bawah bimbingan seorang ahli.

Yoga berbahaya bagi mereka yang memiliki masalah pernapasan seperti asma

Tidak. Pranayama sangat dianjurkan bagi mereka yang memiliki masalah pernapasan. Ada bukti yang terbukti di mana pranayama benar-benar membantu orang dengan kondisi asma. Ini meningkatkan kapasitas paru-paru dan membuat orang tersebut tidak terlalu bergantung pada obat-obatan.