Suara.com - Beberapa hari ini, Atta Halilintar harus rawat inap di rumah sakit karena menderita demam berdarah. Karena penyakitnya itu, trombosit Atta Halilintar terus menurun dari hari ke hari.
Aurel Hermansyah pun meminta suaminya, Atta Halilintar untuk istirahat karena trombosit turun mencapai 49.
"Yahh...ayang harus bed rest, sekarang (trombosit) di bawah 50," kata Aurel Hermansyah kepada Atta Halilintar dikutip dari chanel Youtube AH.
Trombosit adalah sel darah yang mempromosikan pembekuan darah untuk membantu mencegah pendarahan. Seseorang mungkin dapat meningkatkan jumlah trombositnya secara alami dengan mengonsumsi makanan yang tinggi vitamin tertentu.
Dilansir dari Medical News Today, ada beberapa vitamin dan mineral dalam makanan bisa membantu meningkatkan jumlah trombosit
1. Makanan kaya folat
Folat atau vitamin B9 adalah vitamin B yang penting untuk sel darah sehat. Asa, folat adalah bentuk sintetis dari folat.
Menurut Institut Kesehatan Nasional (NIH) orang dewasa membutuhkan setidaknya 400 mikrogram (mcg) folat setiap hari.
Makanan yang mengandung asam folat, termasuk hati sapi, sayuran hijau, kacang polong hitam, nasi dan ragi.
Baca Juga: IDI Sebut Vaksinasi Cacar Monyet Hanya Diperuntukan Bagi Orang Beresiko Tinggi, Ini Penjelasannya
2. Makanan kaya vitamin B12
Vitamin B12 dibutuhkan tubuh untuk embentukan sel darah merah. Rendahnya kadar vitamin B12 dalam tubuh juga dapat menyebabkan jumlah trombosit yang rendah.
Menurut NIH, orang usia 14 tahun ke atas membutuhkan 2,4 mcg vitamin B12 setiap hari. Orang yang sedang hamil atau menyusui juga membutuhkan hingga 2,8 mcg.
VItamin B12 biasanya hadir dalam produk hewani, termasuk daging sapi, telur dan ikan, seperti ikan trout, ikan salmon dan tuna.
3. Makanan kaya vitamin C
Vitamin berperan penting dalam fungsi kekebalan tubuh. Asupan vitamin C juga membantu trombosit berfungsi dengan benar dan meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap zat besi, yang merupakan nutrisi penting lain untuk jumlah trombosit yang sehat.
Berita Terkait
Terpopuler
- 5 Cushion Anti Longsor 24 Jam, Makeup Tahan Lama Meski Cuaca Panas
- Film Pesta Babi Bercerita tentang Apa? Ini Sinopsis dan Maknanya
- Bantah Kepung Rumah dan Sandera Anak Ahmad Bahar, GRIB Jaya: Kami Datang Persuasif Mau Tabayun!
- Koperasi Merah Putih Viral, Terekam Ambil Stok dari Gudang Indomaret
- Bagaimana Cara Menonton Film Pesta Babi? Ini Syarat dan Prosedurnya
Pilihan
-
Eks Wamenaker Noel Ebenezer Dituntut 5 Tahun Penjara!
-
'Desa Nggak Pakai Dolar' Prabowo Dikritik: Realita Pahit di Dapur Rakyat Saat Rupiah Tembus Rp17.600
-
Babak Baru The Blues: Menanti Sihir Xabi Alonso di Tengah Badai Pasang Surut Karirnya
-
Maut di Perlintasan! Kereta Hantam Bus di Bangkok hingga Terbakar, 8 Orang Tewas
-
Setahun Menggantung, Begini Nasib PSEL di Kota Tangsel: Pilih Mandiri, Tolak Aglomerasi
Terkini
-
Tak Cuma Gizi, Anak Juga Butuh Stimulasi Belajar agar Tumbuh Cerdas dan Tangguh
-
Viral Obat Keras Dijual Bebas di Minimarket Tanpa Konsultasi Apoteker Layaknya Apotek
-
Anak Sering Main Gadget? Periksa Mata Rutin Jadi Kunci Cegah Gangguan Penglihatan sejak Dini
-
Tuba Falopi Istri Diangkat, Program IVF Wujudkan Mimpi Aktor Rifky Alhabsyi Punya Anak
-
Waspada Penyakit Virus Ebola: Kenali Gejala Awal dan Langkah Pencegahannya
-
Studi Baru Temukan Mikroplastik di Udara Kota, Dua Pertiganya Berasal dari Sumber Tak Terduga
-
Ibu Hamil Rentan Cemas, Meditasi Disebut Bisa Bantu Jaga Kesehatan Mental
-
Apa Itu Patah Tulang Selangka? Cedera Ngeri Alex Marquez di MotoGP Catalunya 2026
-
Obat Diabetes dan Obesitas Bentuk Pil Makin Diminati, Pasien Dinilai Lebih Mau Berobat
-
Gudang Berdebu hingga Area Perkebunan, Ini Lingkungan yang Bisa Jadi Sarang Penularan Hantavirus