Berniat Untuk Lebih Rutin Olahraga? 5 Cabor Ini Bisa Jadi Pilihan

Bersepeda digemari setiap lapisan masyarakat di segala usia. Meskipun semakin banyaknya produk sepeda dengan harga yang tergolong tinggi, bersepeda juga menjadi bagian dari gaya hidup bahkan menjadi salah satu kegiatan favorit di masa pandemi yang terus berkembang hingga saat ini dan menciptakan banyak komunitas. 

Bagi pemula yang ingin memulai bersepeda, pastikan mengenakan pelindung kepala, siku, dan juga lutut. Selain itu, tak kalah penting memakai baju warna terang atau memasang lampu sepeda agar di saat perjalanan dapat terlihat oleh pengendara lain, baik di siang hari atau pun malam hari. 

Berbagai manfaat bersepeda bisa dirasakan seperti, menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah, menjaga kesehatan otot dan sendi, menjaga berat badan, menurunkan tingkat stress, menurunkan risiko terjadinya diabetes dan juga kanker.