5 Resep Jamu Darah Tinggi: Ada Empon-empon Hingga Wedang Uwuh Pedas

Bahan:

• 800 ml air
• 6 lembar serutan kayu secang kering
• 1 butir kecil gula batu (bisa sesuai selera)
• 1 ruas jahe (bakar dan agak memarkan)
• 3 lembar daun cengkih kering
• 3 cm kayu manis
• 3 butir pala
• 5 butir cengkih
• Sejumput lada

Cara Membuat:

• Rebus seluruh bahan dengan 800 ml air, aduk-aduk sampai rata
• Aduk terus hingga air mendidih dan sedikit berkurang
• Tuangkan ke dalam gelas dan minum wedang uwuh selagi masih hangat.

4. Resep Daun Sirsak Kayu Manis Jahe

Campuran antara daun sirsak, kayu manis dan jahe dipercaya sangat bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Cara membuatnya cukup gampang. Berikut langkah-langkahnya.

Bahan:

• 4 lembar daun sirsak
• 5 cm jahe, bakar dan geprek
• 1 batang kayu manis
• 1 sdt jinten hitam
• 1 sdm madu
• 450 ml air

Cara membuat:

• Cuci bersih semua bahan-bahan
• Masukkan semua bahan ke dalam teko
• Seduh menggunakan air panas dan diamkan kurang lebih selama 10 menit
• Saring air jamu lalu tambahkan dengan madu secukupnya. Nikmati selagi hangat.

5. Jamu Kunyit Asem Cengkih

Jamu kunyit asem cengkih merupakan minuman tradisional Indonesia yang terkenal lantaran manfaat kesehatannya. Kombinasi antara kunyit, asem jawa, dan cengkih memberi rasa segar dengan sentuhan pedas-manis yang khas.

Bahan:

Baca Juga: Cara Mencegah Hipertensi untuk Usia di Atas 40 Tahun, Hati-hati Si Silent Killer!

• 6 cm kunyit kuning
• 5 cm kunyit putih
• 5 cm jahe
• 5 butir cengkih
• 6 cm batang kayu manis
• 1 sdm gula merah
• 1 sdm madu
• Air putih secukupnya

Cara Membuat:

• Cuci bersih kunyit, jahe, cengkih, dan kayu manis
• Serut kunyit dan juga jahe
• Rebus kunyit, jahe, cengkih, dan kayu manis ke dalam air hingga mendidih.
• Kecilkan api dan biarkan air mendidih selama 10 menit
• Masukkan gula merah, aduk merata
• Angkat dan tunggu agak dingin, saring ke dalam gelas
• Tambahkan madu, aduk hingga merata.
• Sajikan selagi hangat atau masukkan ke dalam kulkas bila ingin diminum dingin.

Demikian tadi resep jamu darah tinggi yang bisa Anda buat sendiri di rumah dengan memanfaatkan tanaman herbal. Dengan rutin mengonsumsi jamu tradisional tersebut, tekanan darah tinggi dipercaya bisa turun.

Kontributor : Putri Ayu Nanda Sari