5 Bahaya Menahan Bersin, Dari Stroke Hingga Pecah Pembuluh Darah!

Suara.com - Menahan bersin mungkin terlihat sepele, tetapi tindakan ini dapat berdampak buruk bagi kesehatan. Bersin adalah mekanisme alami tubuh untuk mengeluarkan benda asing yang masuk ke saluran pernapasan, seperti debu atau virus.

Ketika kita menahan bersin, tekanan yang seharusnya dikeluarkan saat bersin terperangkap di dalam tubuh, yang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan.

Berikut adalah beberapa dampak negatif dari menahan bersin:

1. Peningkatan Tekanan Darah

Menahan bersin dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah yang mendadak. Ini bisa berbahaya, terutama bagi mereka yang memiliki riwayat hipertensi, karena dapat memicu komplikasi serius seperti stroke atau serangan jantung.

2. Pecahnya Pembuluh Darah

Tekanan tinggi akibat menahan bersin dapat menyebabkan pembuluh darah pecah, terutama di area mata, hidung, atau bahkan otak. Pecahnya pembuluh darah di otak dapat berakibat fatal.

3. Gangguan Pendengaran

Telinga tengah terhubung dengan rongga hidung melalui saluran Eustachius. Menahan bersin dapat meningkatkan tekanan udara dan merusak saluran ini, yang berpotensi menyebabkan gangguan pendengaran sementara atau permanen.

Baca Juga: Kondisi Terus Membaik Usai Penyempitan Pembuluh Darah, Sonny Septian Tak Sabar Syuting Lagi

4. Cedera Diafragma

Diafragma adalah otot utama yang membantu pernapasan. Menahan bersin membuat diafragma bekerja lebih keras dan dapat menyebabkan kelelahan atau cedera pada otot ini, yang mengakibatkan nyeri dada dan kesulitan bernapas.

5. Infeksi

Bersin berfungsi untuk mengeluarkan kuman dari saluran pernapasan. Dengan menahan bersin, kuman tersebut terperangkap dalam tubuh dan dapat menyebabkan infeksi pada saluran pernapasan bagian atas, seperti sinus atau tenggorokan.

Mengapa Bersin Penting?

Bersin adalah cara tubuh mempertahankan diri dari iritasi dan alergi. Seperti yang dikutip dari pafikotasalatiga.org, saat benda asing masuk ke hidung, saraf akan mengirim sinyal ke otak untuk memicu bersin dan mengeluarkan benda tersebut dari saluran pernapasan.

Tips Bersin

• Biarkan Bersin Keluar: Cara terbaik adalah membiarkan bersin keluar secara alami dan menutup mulut serta hidung dengan tisu untuk mencegah penyebaran kuman.
• Jaga Kebersihan: Cuci tangan secara teratur untuk mencegah infeksi.
• Hindari Pemicu: Jika sering bersin, hindari pemicu seperti debu atau asap rokok.
• Konsultasi ke Dokter: Jika bersin disertai gejala lain seperti hidung tersumbat atau demam, sebaiknya konsultasikan dengan dokter.

Menahan bersin mungkin tampak sepele, tetapi bisa berdampak serius bagi kesehatan. Oleh karena itu, penting untuk membiarkan bersin keluar secara alami dan menjaga kebersihan diri untuk mencegah infeksi.