Mengenal Baby Blues dan 6 Cara Mengatasinya

3. Pergi keluar dan makan yang enak

Terus-terusan berada di rumah memang dapat membuat perasaan hati menjadi buruk. Sementara menghirup udara segar dan makan makanan kesukaan tentu bisa memperbaiki mood.

4. Berbicara dengan seseorang

Mengobrol lah dengan teman atau keluarga baik secara langsung maupun via telepon. Sebab, seharian tanpa interaksi dan berbicara akan membuat jenuh.

5. Lakukan yang kamu sukai

Seharian merawat dan menjaga anak memang penting, tetapi meluangkan waktu untuk melakukan yang kamu sukai juga harus asal tidak kelewatan.

6.  Tetap merasa terhubung dengan pasangan

Merawat anak bersama-sama tentu akan membuat seorang ibu baru tetap merasa terhubung dengan pasangannya.

Demikian 6 cara mengatasi baby blues yang bisa dilakukan oleh para ibu baru. Tak perlu khawatir, memiliki seorang anak bukan berarti kehilangan diri sendiri.

Baca Juga: Mengenal Apa Itu TBC dan Proses Penularannya