Suara.com - Stres menjadi salah satu masalah hidup yang kapan saja bisa datang. Nah, salah satu cara terbaik redakan stres ternyata bisa dilihat dari golongan darah.
Hampir setiap orang pernah mengalami stres. Hal tersebut memang susah untuk dihindari. Meski begitu, pasti tetap ada cara untuk bisa mengatasi stres dan menjaga keseimbangan hidup.
Setiap orang juga punya caranya sendiri dalam meredakan stres. Namun kenapa harus susah mencari jika ternyata cara terbaik redakan stres bisa disesuaikan dengan golongan darah?
Dilansir dari laman Dadamo, hormon stres golongan darah AB bisa dibilang mirip golongan darah O. Golongan darah AB punya kecenderungan memproduksi atekolamin secara berlebihan, seperti adrenalin.
Menyimpan atau memendam emosi bisa berpengaruh buruk pada kesehatan tubuh. Jika sedang stres dan terus dipendam sendiri, pemilik golongan darah AB bisa gampang jatuh sakit.
Olahraga dan menjaga keseimbangan emosi sangat berperan penting untuk meredakan stres bagi pemilik golongan darah AB.
Disarankan untuk meluangkan waktu dalam seminggu melakukan tiga kali olahraga aerobik dan dua kali untuk olahraga yoga. Kombinasi kegiatan ini akan membuat kesehatan bisa lebih terjaga.
Jika sehari-harinya kamu lebih banyak duduk, maka penting untuk mengimbanginya dengan melakukan olah fisik. Dengan begitu, tubuh akan terasa lebih berenergi dan tidak gampang stres.
Selain itu, jangan lampiaskan stres dengan banyak minum kafein dan alkohol. Sebab, mengonsumsi banyak kafein dan alkohol ketika stres akan membuat kondisi semakin buruk. Jadi harus benar-benar dihindari, ya.
Baca Juga: Selain Enak, 4 Makanan Ini Bisa Diandalkan sebagai Pereda Stres
Kemudian penting juga untuk menghindari melakukan semua hal dalam satu waktu sekaligus. Atur prioritas dan energi tubuh untuk menyelesaikan segala sesuatunya satu per satu.
Dengan begitu, stres bisa diminimalisir dan diredakan. Itulah cara terbaik redakan stres untuk golangan darah AB. Semoga bisa mengatasi stres dengan mudah. Semangat!
Berita Terkait
Terpopuler
- Breaking News! PSSI Resmi Umumkan Pelatih Timnas Indonesia
- 8 City Car yang Kuat Nanjak dan Tak Manja Dibawa Perjalanan Jauh
- 5 Rekomendasi Cushion Mengandung Skincare Anti-Aging Untuk Usia 40 Ke Atas
- Djarum Buka Suara soal Pencekalan Victor Hartono dalam Kasus Dugaan Korupsi Tax Amnesty
- 5 Smartwatch Terbaik untuk Olahraga dan Pantau Detak Jantung, Harga Mulai Rp300 Ribuan
Pilihan
-
Timnas Indonesia: U-17 Dilatih Timur Kapadze, Nova Arianto Tukangi U-20, Bojan Hodak Pegang Senior?
-
Harga Minyak Dunia Melemah, di Tengah Upaya Trump Tekan Ukraina Terima Damai dengan Rusia
-
Indonesia jadi Raja Sasaran Penipuan Lowongan Kerja di Asia Pasifik
-
Kisah Kematian Dosen Untag yang Penuh Misteri: Hubungan Gelap dengan Polisi Jadi Sorotan
-
Kisi-Kisi Pelatih Timnas Indonesia Akhirnya Dibocorkan Sumardji
Terkini
-
5 Serum Mengandung Kolagen untuk Usia 50 Tahun, Kulit Jadi Kencang dan Awet Muda
-
4 Zodiak Paling Beruntung Besok 22 November 2025: Dompet Tebal, Asmara Anti Gagal
-
5 Contoh Amanat Pembina Upacara Hari Guru Nasional 2025, Sarat Makna dan Menggugah Jiwa
-
5 Rekomendasi Bedak Two Way Cake untuk Kondangan, Tahan Lama Seharian
-
7 Rekomendasi Parfum Wangi Ringan yang Fresh di Indomaret untuk Guru
-
5 Serum Vitamin C untuk Ibu Rumah Tangga, Bye-bye Kusam dan Tanda Penuaan Kulit
-
Lompatan Baru Wisata Jakarta: Destinasi Terintegrasi dari Pantai, Mangrove, hingga Outbound
-
5 Rekomendasi Sepatu Lari Selain Asics Nimbus untuk Daily Trainer yang Empuk
-
OMG Creator Fest 2025, Ruang Kreatif Baru untuk Mendorong Perempuan Muda Berkarya dan Berkarier
-
Wangi Nusantara, Ini 7 Merek Parfum Indonesia yang sedang Naik Daun!