Suara.com - Stres menjadi salah satu masalah hidup yang kapan saja bisa datang. Nah, salah satu cara terbaik redakan stres ternyata bisa dilihat dari golongan darah.
Hampir setiap orang pernah mengalami stres. Hal tersebut memang susah untuk dihindari. Meski begitu, pasti tetap ada cara untuk bisa mengatasi stres dan menjaga keseimbangan hidup.
Setiap orang juga punya caranya sendiri dalam meredakan stres. Namun kenapa harus susah mencari jika ternyata cara terbaik redakan stres bisa disesuaikan dengan golongan darah?
Dilansir dari laman Dadamo, hormon stres golongan darah AB bisa dibilang mirip golongan darah O. Golongan darah AB punya kecenderungan memproduksi atekolamin secara berlebihan, seperti adrenalin.
Menyimpan atau memendam emosi bisa berpengaruh buruk pada kesehatan tubuh. Jika sedang stres dan terus dipendam sendiri, pemilik golongan darah AB bisa gampang jatuh sakit.
Olahraga dan menjaga keseimbangan emosi sangat berperan penting untuk meredakan stres bagi pemilik golongan darah AB.
Disarankan untuk meluangkan waktu dalam seminggu melakukan tiga kali olahraga aerobik dan dua kali untuk olahraga yoga. Kombinasi kegiatan ini akan membuat kesehatan bisa lebih terjaga.
Jika sehari-harinya kamu lebih banyak duduk, maka penting untuk mengimbanginya dengan melakukan olah fisik. Dengan begitu, tubuh akan terasa lebih berenergi dan tidak gampang stres.
Selain itu, jangan lampiaskan stres dengan banyak minum kafein dan alkohol. Sebab, mengonsumsi banyak kafein dan alkohol ketika stres akan membuat kondisi semakin buruk. Jadi harus benar-benar dihindari, ya.
Baca Juga: Selain Enak, 4 Makanan Ini Bisa Diandalkan sebagai Pereda Stres
Kemudian penting juga untuk menghindari melakukan semua hal dalam satu waktu sekaligus. Atur prioritas dan energi tubuh untuk menyelesaikan segala sesuatunya satu per satu.
Dengan begitu, stres bisa diminimalisir dan diredakan. Itulah cara terbaik redakan stres untuk golangan darah AB. Semoga bisa mengatasi stres dengan mudah. Semangat!
Berita Terkait
Terpopuler
- Pentagon Gelar Karpet Merah, Sjafrie Sjamsoeddin Dituding Bawa Agenda Akses Bebas di Langit RI
- 7 HP Murah di Bawah Rp1 Juta Paling Layak Beli di 2026, Performa Oke Buat Harian
- AS Blokade Semua Pelabuhan Iran Senin Hari Ini, Harga BBM Langsung Naik
- 67 Kode Redeem FF Max Terbaru 13 April 2026: Sikat Item Undersea, Evo Draco, dan AK47
- 5 Rekomendasi Parfum Lokal yang Wanginya Segar seperti Malaikat Subuh
Pilihan
-
Solidaritas Tanpa Batas: Donasi WNI untuk Rakyat Iran Tembus Rp9 Miliar
-
CFD Ampera Bikin Macet, Akademisi: Ada yang Salah dari Cara Kota Diatur
-
Polisi: Begal Petugas Damkar Tertangkap Saat Pesta Narkoba Didampingi Wanita di Pluit
-
Warga Sambeng Borobudur Terancam Kehilangan Mata Air, Sendang Ngudal Dikepung Tambang
-
Rivera Park Tebo Terancam Lagi, Tambang Ilegal Kembali Beroperasi Saat Wisatawan Membludak
Terkini
-
Transformasi Gerai Donat: Menu Makin Variatif dan Punya Teknologi Self-Ordering
-
Ini Deretan Kontroversi Arteria Dahlan, Terbaru Foto Bersama di Jalur Maut Sitinjau Lauik
-
6 Shio Paling Hoki Besok 16 April 2026, Apakah Kamu Termasuk?
-
5 Parfum Pria yang Tahan Lama dan Meninggalkan Jejak, Awet Dipakai Banyak Aktivitas
-
Rincian Besaran Gaji Ke-13 Pegawai Non-ASN 2026 Berdasarkan Jenjang Pendidikan
-
Daftar Hotline dan Bantuan Psikologis Korban Kekerasan Seksual di Depok-Jakarta
-
Dampak Psikologis Pelecehan Seksual di Grup Chat 16 Mahasiswa FH UI Pada Korban
-
BenQ Indonesia Resmi Luncurkan Monitor Khusus MacBook Pilihan Lengkap: Full Lineup MA Series
-
4 Cara Pakai Lipstik Matte agar Bibir Tidak Kering dan Pecah-Pecah
-
5 Sabun Cuci Muka yang Bagus untuk Memutihkan Kulit Wajah di Indomaret dan Harganya