6 Alasan Mengapa Perlu Menulis Jurnal Tentang Kehidupan Seks Anda

Suara.com - Menulis jurnal tentang aktivitas sehari-hari mungkin sudah Anda lakukan secara rutin. Bagaimana dengan menulis jurnal tentang kehidupan seks?

Dikatakan bahwa menulis jurnal seks dapat membantu dalam kehidupan seksual. Tidak hanya intropeksi cara memuaskan pasangan, menulis jurnal seks juga membantu memahami kesehatan seksual Anda.

Tentunya, tulisan pada jurnal seks bukan semata-mata tentang momen indah dan gairah. Hal ini diungkap oleh psikiater Dr. Rahul Khemani.

“Jurnal seks bukan hanya mendokumentasikan momen gairah dan kesenangan saja, tapi juga kesempatan untuk refleksi. Juga membantu Anda untuk memahami apa yang dibutuhkan, bagaimana pola seks-nya, bagaimana foreplay-nya,” ungkapnya yang dikutip dari Healthshots.

Ada enam alasan mengapa menulis seks jurnal sangat perlu Anda lakukan. Berikut alasannya:

Membantu dan memproses pengalaman seks

Jurnal seks bisa memberikan pengalaman sekaligus proses dalam kehidupan seks Anda.

Pengalaman seks yang ditulis lewat jurnal bisa membantu Anda untuk kehidupan seks selanjutnya.

Bila tidak punya pasangan, Anda bisa tulis pengalaman seksual di masa lalu. Mulai dari hasrat seksual maupun masturbasi.

Baca Juga: Beda dengan Pria, Ternyata Ini Waktu Saat Wanita Mencapai Puncak Hasrat Seksual

“Jurnal seks dapat membantu Anda memproses kehidupan seks, tidak peduli seperti apa bentuknya,” ungkap dokter kandungan dan ginekolog dr. Aruna Kalra dari Rumah Sakit CK Birla, Gurugram.

Bisa membantu untuk sadar diri

Dikatakan, menulis jurnal seks bisa membantu Anda untuk sadar diri dari pola dan kesalahan seks yang tidak sehat. Dengan cara ini Anda akan terhindar dari pola seks yang negatif.

Selain itu, jurnal seks juga bisa menyadarkan diri Anda apa yang dibutuhkan dan apa yang disukai.

Karenanya, ini bisa membantu Anda untuk mendapat pengalaman dalam kehidupan seksual.

Bisa belajar tentang seks dan perasaan

Menurut dr. Aruna Kalra, menulis seks jurnal bisa membuat seseorang untuk belajar bagaimana peran seks dan juga perasaan saat melakukannya.

“Membuat jurnal seks akan membantu Anda mengetahui bagaimana perasaan Anda saat berhubungan seks. Juga jurnal bisa membantu Anda untuk membangun pola seks yang lebih jelas,” ungkapnya.

Memudahkan untuk berkomunikasi dengan pasangan

Saat menulis jurnal seks Anda bisa pertimbangkan apa yang disukai maupun yang tidak disukai oleh pasangan.

Dan ini bisa memudahkan Anda untuk berkomunikasi dengan pasangan sebelum melakukan hubungan seks.

Selain itu, komunikasi dengan pasangan dapat memudahkan sesi hubungan seks lebih menyenangkan dan bergairah.

Sebagai pengingat momen berhubungan seks

Menulis jurnal seks bisa menjadi pengingat momen saat Anda melakukan hubungan seks dengan pasangan.

Bisa dimulai bagaimana cara Anda memperlakukan pasangan, bagaimana pasangan memperlakukan Anda saat berhubungan, dan ini bisa menyentuh perasaan dan juga emosi.

Membantu untuk mengungkap fantasi seks

Jika Anda punya fantasi seks tersendiri, tidak ada salahnya ditulis lewat jurnal seks. Bila punya pasangan, Anda bisa meminta untuk wujudkan fantasi seks agar saat berhubungan makin bergairah.

Kenali juga fantasi apa yang membuat Anda mudah sensitif.