5 Bahaya Terlalu Banyak Makan Pedas

Suara.com - Makanan pedas menjadi daya tarik tersendiri untuk dicoba. Dengan seiring meningkatnya minat masyarakat dengan makanan pedas, kini sudah banyak tempat makan atau restoran yang menyediakan berbagai jenis makanan bercita rasa pedas. Tapi tahukah kalian ada beberapa bahaya terlalu banyak makan pedas?

Sesuatu yang berlebihan itu tidak baik, begitu juga dengan makanan pedas. Maka dari itu simak sejumlah bahaya terlalu banyak makan pedas yang dijelaskan di bawah ini.

Perlu diketahui, jika mengonsumsi makanan pedas dengan takaran yang pas akan memberikan manfaat kepada tubuh. Makanan pedas dapat memberikan manfaat bagi tubuh karena cabai yang digunakan mengandung vitamin A dan C yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 

Selain itu ada kandungan capsaicin yang dapat meningkatkan detak jantung dan suhu tubuh yang dapat membuat tubuh berkeringat dan panas saat memakan makanan pedas.

Namun ternyata, jika Anda mengonsumsi makanan pedas berlebihan dapat berpengaruh buruk kepada kesehatan. Lantas bagaimana bahaya terlalu banyak makan pedas? Simak daftarnya berikut ini.

1. Diare

Diare menjadi efek umum yang ditimbulkan dari terlalu banyak mengonsumsi makanan pedas. Zat capsaicin yang masuk ke dalam perut secara berlebihan dapat membuat lapisan perut dan usus iritasi. Hal ini akan menyebabkan perut terasa terbakar, mual hingga muntah serta mengalami diare yang dapat mengganggu aktivitas.

2. Refluks Asam

Bagi penderita penyakit asam lambung, mengonsumsi makanan terlalu pedas dapat berbahaya bagi kesehatan lambung karena dapat menyebabkan refluks asam. Refluks asam merupakan kondisi kadar asam lambung naik hingga kerongkongan. Jika asam lambung naik ke kerongkongan dapat menyebabkan penyakit serius, seperti kanker mulut maupun kanker nasofaring.

Baca Juga: Fakta Makanan Pedas Picu Orang Meninggal Dunia, Begini Penjelasannya

3. Insomnia

Insomnia dapat terjadi kepada seseorang yang mengonsumsi makanan terlalu pedas. Hal ini bisa saja terjadi ketika menjelang tidur malam. Kualitas tidur akan menurun karena mengalami sakit perut hingga tidak nyaman saat berbaring.

4. Muncul Jerawat

Tidak hanya ditimbulkan dari alergi, debu ataupun skincare yang tidak cocok dengan kondisi kulit, makan pedas juga dapat menimbulkan jerawat yang tidak dapat terkendali. Makanan pedas dapat menyebabkan peradangan. Peradangan inilah yang dapat mempengaruhi kondisi kulit menjadi merah hingga timbul jerawat.

5. Mengurangi Sensitivitas Lidah

Bagi seseorang yang suka makan pedas, bisa saja sensitivitas lidah semakin berkurang. Hal ini dapat membuat seseorang sulit untuk menentukan porsi makan pedas yang lebih telorir yang bisa menyebabkan berbagai penyakit lainnya dalam tubuh.