5 Jenis Teh untuk Turunkan Berat Badan, Sobat Diet Tinggal Seduh!

4. Teh putih

Dibandingkan lainnya, teh putih merupakan jenis teh yang proses pembuatannya paling sederhana. Pemrosesan tersebut kemudian membuat teh putih memiliki sifat antioksidan, anti peradangan, dan kandungan EGCG yang cukup tinggi.

Teh putih kerap disarankan untuk membantu proses pemecahan lemak dan pencegahan pembentukan lemak baru. Dengan begitu, jumlah lemak yang terbentuk di tubuh Anda akan berkurang.

5. Teh kembang sepatu

Memiliki rasa asam, teh yang diolah dari daun kembang sepatu ini juga dipercaya untuk turunkan berat badan.

Sebuah penelitian sempat dilakukan dengan cara pemberian teh kembang sepatu selama 12 minggu berturut-turut pada orang dewasa yang mengalami kelebihan berat badan. Melalui penelitian tersebut terlihat adanya penurunan berat badan, indeks massa tubuh, dan juga lemak.

Kontributor : Hillary Sekar Pawestri