Pria Wajib Tahu! Ini 7 Tips Untuk Atasi Sakit Hati Saat Cinta Ditolak: Mulai Aktivitas Fisik Hingga Jalan-jalan

Suara.com - Tidak semua masalah percintaan berjalan dengan mulus. Pasalnya, mungkin ada saja hal yang membuat seseorang yang sedang kasmaran menjadi sakit hati, salah satunya cinta yang ditolak.

Penolakan oleh sosok tercinta ini pada dasarnya menjadi hal yang ditakuti oleh banyak orang, khususnya para pria. Pasalnya, ketika wanita tersebut menolak, itu menandakan kalau dirinya tidak memiliki perasaan yang sama. Hal ini juga menandakan kalau wanita itu tidak mencintai pria tersebut.

Penolakan ini yang membuat seseorang pria menjadi sakit hai. Bahkan, sebab rasa sakit hatinya itu juga bisa memengaruhi aktivitas yang dilakukan sehari-hari. Tidak sedikit juga pria yang sampai sakit sebab cintanya yang ditolak tersebut.

Untuk itu, ketika cinta ditolak ini tidak bisa dibiarkan begitu saja. Hal ini dapat membuat rasa mengganggu kehidupan sehari-hari pria tersebut. Oleh karena itu, para pria dapat mencari beberapa cara untuk mengatasi rasa sakit hatinya ketika cintanya ditolak wanita yang dicintainya.

Melansir laman Psychologia, berikut beberapa tips yang dapat dilakukan untuk menghadapi situasi saat cinta ditolak.

1. Terima hal tersebut

Salah satu cara untuk menghadapi penolakan yaitu dengan menerimanya. Cobalah untuk menerima kalau wanita tersebut tidak memiliki perasaan yang sama. Namun, para pria juga harus berpikir kalau akan ada sosok yang lebih baik di kemudian hari.

2. Lakukan aktivitas fisik

Dibanding meratapi nasib, para pria dapat melakukan aktivitas fisik untuk mengalihkan perhatiannya. Melakukan aktivitas fisik akan sangat membantu untuk membuat diri Anda terlupa akan penolakan yang menyakitkan. Dengan begitu, nantinya diri sendiri tidak akan berlarut dalam kesedihan.

Baca Juga: Mau Deketin Tapi Masih Ragu? Ini 6 Tips Cari Tahu Apakah Crush Masih Single Atau Sudah Punya Pasangan

3. Jangan salahkan diri sendiri

Ketika cinta ditolak, para pria usahakan untuk tidak menyalahkan diri sendiri. Namun, hal ini terjadi karena memang wanita tersebut tidak memiliki perasaan yang sama. Coba cari cara untuk bisa menenangkan diri agar tidak terlalu terlarut dalam kesedihan.

4. Lakukan hal baru

Cara lain bisa dilakukan untuk mengalihkan perhatian yaitu dengan melakukan suatu hal baru. Ini adalah cara untuk diri sendiri tidak terlalu lama bersedih akan penolakan tersebut. Melakukan sesuatu yang baru juga akan membuat diri sendiri berfokus pada hal-hal menyenangkan sehingga tidak terlalu lama sedih.

5. Lakukan perjalanan

Cara mengatasi perasaan sedih karena ditolak rumah wanita juga bisa mencoba melakukan perjalanan ke suatu tempat wisata. Hal ini akan mengalihkan rasa sedih yang dimiliki sehingga rasa sakit hati tersebut secara perlahan akan menghilang.

6. Bertemu orang baru

Menghabiskan waktu untuk bertemu dengan orang-orang baru juga dapat membantu menghilangkan rasa sakit hati akibat penolakan. Cobalah untuk melakukan aktivitas dalam bertemu dengan orang-orang baru. Hal ini akan membuat diri sendiri tidak berfokus pada sakit hati karena penolakan.

7. Konseling

Jika rasa sakit hati sudah sangat mengganggu diri sendiri, cobalah untuk melakukan konseling dengan ahli profesional. Hampir siapa tak akan sangat membantu mengatasi berbagai permasalahan emosional yang dimiliki.