Suara.com - Kesehatan mental seringkali terdampak karena lingkungan, baik itu di lingkungan kerja dan bisa juga karena lingkungan keluarga. Jangan abaikan tanda-tanda kesehatan mental yang menurun. Jika kamu ingin mengetahui kondisimu, kamu bisa mengikuti tes mental health gratis terlebih dahulu.
Ada beberapa platform online yang menawarkan tes mental health gratis. Kamu juga bisa mengunduh aplikasi mereka atau hanya melalui website. Setelah mengetahui hasilnya, kamu bisa menggunakan hasil tersebut sebagai patokan atau pertimbangan untuk menemukan sumber daya bantuan lagi apabila dibutuhkan.
Beberapa platform tes mental health gratis ini bisa memberikan gambaran sederhana mmengenai kondisi kesehatan mental kita. Setiap platform bertujuan untuk meningkatkan kesadaran akan kesehatan mental di antara masyarakat.
Berikut platform online untuk tes mental health gratis.
1. Halodoc.com
Platform halodoc menyediakan menu khusus depression test. Gunakan link https://www.halodoc.com/depression-test/home, untuk mengikuti tes depresi. Halodoc mengklaimtes mereka dilakukan secara singkat dan valid secara ilmiah, serta digunakan juga oleh tenaga kesehatan. Di dalamnya, peserta akan menjawab sembilan pertanyaan menggunakan skala nilai 0 sampai 3. Skor yang kamu peroleh akan bersifat rahasia.
Kamu bisa unduh dan menggunakan hasil tes mental health gratis tersebut untuk berkonsultasi ke ahli kesehatan mental. Kamu juga bisa langsung klik carikan ahli setelah menyelesaikan tes diplatform halodoc tersebut.
Selain melakukan tes depresi, kamu juga bisa melakukan tes untuk mengecek apakah kamu mengalami gangguan kecemasan atau tidak. Proses tes sama dengan depression test.
2. Pijarpsikologi.org
Platform ini mengklaim kamu bisa melakukan tes mental health gratis di sini tetapi kamu tidak boleh menggunakan hasil tes di platform sebagai hasil diagnosis. Hasil tes dari platform hanyalah gambaran umum kondisi kamu saat melakukan tes.
Alat tesyang terdapat dalam laman tersebut juga masih dalam pengembangan. Jawaban yang kamu berikan akan menjadi data tambahan bagi pengembangan platform dan disimpan secara anonim.
Baca Juga: Tes Gagal Move On Gamon via Google Docs Viral, Cari Tahu Isi Hatimu yang Sebenarnya di Sini!
Kalau kamu berminat untuk melakukan tes, silahkan masuk ke link: https://pijarpsikologi.org/tes-kesehatan-mental/
Setelah itu klik skrining depresi (BDI) di dalam kotak persegi panjang warna orange. Kamu akan diantarkan ke suatu laman terpisah https://www.surveymonkey.com/r/Pijar_BDI1. Di situ silahkan isi data yang diminta lalu tekan tombol next. Silahkan ikuti proses selanjutnya sampai selesai melakukan tes.
Data hasil tes bisa kamu gunakan hanya sebagai acuan untuk menghubungi bantuan profesional. Apabila kamu merasa memiliki masalah dan memerlukan penanganan lebih lanjut, segera datangi pusat kesehatan mental yang sah.
3. Riliv
Kamu bisa melakukan tes kesehatan mental gratis di Riliv. Masuk ke laman https://tes.riliv.co/ dan kamu bisa mulai melakukan asesmen di platform tersebut.
Ketika laman website sudah terbuka, klik kolom orange bertuliskan Mulai Asesmen Sekarang. Kamu akan diarahkan ke catatan penting yang harus diperhatikan terlebih dahulu sebelum mulai tes.
Catatan dari Riliv megingatkan agar kamu tidak menggunakan alat tes di platform sebagai acuan diagnosis. Namun, kamu bisa menggunakannya sebagai gambaran umum kondisi kamu untuk menentukan apakah kamu butuh bantuan profesional atau tidak. Kalau sudah memahami catatan dari Rilivs, lanjutkan tes dengan klik "Lanjutkan".
Berita Terkait
Terpopuler
- Prabowo Disebut Ogah Pasang Badan untuk Jokowi Soal Ijazah Palsu, Benarkah?
- 3 Shio Paling Beruntung Pekan Ketiga 13-19 Oktober 2025
- 5 Rekomendasi Sunscreen Mengandung Kolagen untuk Hilangkan Kerutan, Murah Meriah Mudah Ditemukan
- 6 Hybrid Sunscreen untuk Mengatasi Flek Hitam di Usia Matang 40 Tahun
- 22 Kode Redeem FC Mobile Terbaru 12 Oktober: Klaim Pemain 112-113 dan Jutaan Koin
Pilihan
-
6 Fakta Isu Presiden Prabowo Berkunjung ke Israel
-
Harga Emas Antam Hari Ini Cetak Rekor Tertinggi Pegadaian, Tembus Rp 2.565.000
-
Warisan Utang Proyek Jokowi Bikin Menkeu Purbaya Pusing: Untungnya ke Mereka, Susahnya ke Kita!
-
Tokoh Nasional dan Kader Partai Lain Dikabarkan Gabung PSI, Jokowi: Melihat Masa Depan
-
Proyek Rp65 Triliun Aguan Mendadak Kehilangan Status Strategis, Saham PANI Anjlok 1.100 Poin
Terkini
-
Bukan Sekadar Penghubung: Rahasia di Balik Megahnya Jembatan Suramadu
-
7 Skin Tint yang Murah dan Bagus, Ampuh Tutupi Flek Hitam di Wajah
-
5 Moisturizer Terbaik untuk Garis Penuaan, Anti-Aging Terbaik 2025
-
Profil dan Latar Belakang KH Anwar Manshur, Pengasuh Ponpes Lirboyo yang Disinggung Trans7
-
5 Fakta Terbaru Kasus Kepsek SMAN 1 Cimarga Tampar Murid Merokok, Kini Dinonaktifkan
-
Dari Tradisi ke Teknologi: Desa Sambirejo Bangun Masa Depan Lewat Pendidikan dan Literasi Digital
-
Biodata, Umur, dan Kekayaan Dheninda Chaerunnisa: Anggota DPRD Gorut yang Lagi Disorot
-
5 Sunscreen Tone Up Murah di Indomaret, Bikin Wajah Cerah Seketika
-
Siapa Pemilik Pondok Pesantren Lirboyo? Ini Tokoh Paling Berpengaruh
-
5 Parfum Evangeline yang Best Seller, Aroma Memikat Mulai Rp18 Ribuan