Ilustrasi salad (Freepik)
Mengutip Halodoc, salad mengandung berbagai nutrisi untuk menjaga kulit tetap sehat. Kandungan seperti lemak sehat, protein, mineral penting, dan antioksidan dalam salad bermanfaat untuk kulit.
Rutin mengonsumsi salad juga dapat mengatasi berbagai masalah kulit, seperti jerawat, kulit kering, bahkan sampai penuaan dini.
5. Menurunkan Risiko Penyakit
Mengutip Klikdokter, salad dapat menyehatkan tubuh secara keseluruhan. Mengonsumsi salad dengan campuran berbagai macam sayur mampu menurunkan risiko penyakit, seperti obesitas, kolesterol tinggi, dan stroke.
Namun, pastikan salad yang Anda makan dari sayur dan buah-buahan segar. Hindari makan salad dari sayur dan buah kalengan. Anda juga bisa menambahnya dengan daging untuk sumber protein.
Komentar
Berita Terkait
-
Koar-koar Kaya Punya Gunung, Adab Firdaus Oiwobo saat Makan Salad Tuai Omongan
-
Firdaus Oiwobo Pamer Makan Salad di Resto Cepat Saji: Makanan Orang Kaya
-
Resep Salad Jelly Buat Buka Puasa, Murah dan Mudah Dibuat di Rumah
-
Es Buah vs Salad Buah, Mana yang Lebih Sehat?
-
3 Manfaat Salad Buah untuk Kesehatan Ibu Hamil
Terpopuler
- Guru Besar UII: Publik Tak Cukup Tuntut Maaf, Layak Layangkan Mosi Tidak Percaya pada Prabowo
- Sayembara Rp10 Juta Dedi Mulyadi Dikritik UGM, Dinilai Cermin Gagalnya Negara Jamin Keamanan
- Tak Terima Disita, Pemilik Emas dan Uang Sitaan Kejagung di Kasus Febrie Bakal Ajukan Praperadilan
- Serum Viva untuk Flek Hitam Warna Apa? Ini 2 Varian Terbaiknya
- 5 Rekomendasi Parfum Aroma Vanilla di Alfamart, Wangi Mewah Tahan Lama untuk Harian
Pilihan
-
Bayi 'Putri Duyung' Lahir di OKI, Apa Itu Sirenomelia yang Membuat Kakinya Menyatu?
-
Bukan Sekadar Urusan Nasi Uduk di Matraman, 'Waspada Skenario Kerusuhan Agustus 2026'
-
Penjaga Rumah Febrie Adriansyah Ditemukan Tewas, Mulut dan Hidung Berbusa
-
Febrie Adriansyah Resmi Ditahan Kejagung, Teriak Kriminalisasi Saat Digiring ke Mobil Tahanan
-
Takut Lumpuh, Hotman Paris Pilih Mundur Jadi Pengacara Febrie Usai Pijit di Bojong Gede Tak Mempan
Terkini
-
Hattrick Mewah Mitchell Baker Bawa Indonesia Bantai Kamboja 5-1 di Piala AFF 2026
-
Beri Kepastian Lahan bagi Masyarakat, Kemenhut Realisasikan 3,11 Juta Hektare TORA
-
Pendaki Gunung Dempo yang Bikin Geger karena Senapan Angin Berhasil Dievakuasi
-
Hasil Akhir: Awal Sempurna Piala AFF 2026, Timnas Indonesia Gasak Kamboja 5-1
-
Akademisi Binus: Dugaan Korupsi Eks Jampidsus Bernilai Besar, Penanganannya Tak Boleh Istimewa
-
Tren Belanja Parfum Berubah, Pengalaman Mencoba Aroma Kini Jadi Daya Tarik
-
Bukan Sekadar Cantik, Makeup Kini Dituntut Praktis dan Nyaman Dipakai Seharian
-
Tak Ada di KUHAP, Penanganan Kasus Eks Jampidsus Tak Boleh Diberi Perlakuan Istimewa
-
Aroma Persaingan Pileg 2029 Mulai Terasa, Waketum PAN Soroti Keberanian Kaesang Nyaleg di Jateng
-
Viral Kabar Ajudan Febrie Adriansyah Ditembak Orang Misterius, Polisi: Hoaks