Ilustrasi salad (Freepik)
Mengutip Halodoc, salad mengandung berbagai nutrisi untuk menjaga kulit tetap sehat. Kandungan seperti lemak sehat, protein, mineral penting, dan antioksidan dalam salad bermanfaat untuk kulit.
Rutin mengonsumsi salad juga dapat mengatasi berbagai masalah kulit, seperti jerawat, kulit kering, bahkan sampai penuaan dini.
5. Menurunkan Risiko Penyakit
Mengutip Klikdokter, salad dapat menyehatkan tubuh secara keseluruhan. Mengonsumsi salad dengan campuran berbagai macam sayur mampu menurunkan risiko penyakit, seperti obesitas, kolesterol tinggi, dan stroke.
Namun, pastikan salad yang Anda makan dari sayur dan buah-buahan segar. Hindari makan salad dari sayur dan buah kalengan. Anda juga bisa menambahnya dengan daging untuk sumber protein.
Komentar
Berita Terkait
-
Koar-koar Kaya Punya Gunung, Adab Firdaus Oiwobo saat Makan Salad Tuai Omongan
-
Firdaus Oiwobo Pamer Makan Salad di Resto Cepat Saji: Makanan Orang Kaya
-
Resep Salad Jelly Buat Buka Puasa, Murah dan Mudah Dibuat di Rumah
-
Es Buah vs Salad Buah, Mana yang Lebih Sehat?
-
3 Manfaat Salad Buah untuk Kesehatan Ibu Hamil
Terpopuler
- Jaksa Skakmat Nadiem: Mau Putus Konflik Kepentingan, Kok Saham Gojek Tak Dijual?
- Anaknya Terlibat di Program MBG, Wamenaker Afriansyah Noor Beri Penjelasan Usai Namanya Terseret
- Resmi! Chatib Basri Dapat Jabatan Baru Hari Ini
- Tak Terima Ditahan KPK, Titin Rita Lestari Bongkar Peran Atasan di Kasus Suap BPK Muara Enim
- Indonesia Sudah Capek! Mahasiswa UI Serukan Demo di Bundaran HI, Tuntut Prabowo Akui Kesalahan
Pilihan
-
Prediksi Meksiko vs Afrika Selatan: Head to Head, Susunan Pemain dan Fakta Menarik
-
Rekor Gila ARMY Indonesia! Belum Genap Sejam, Ratusan Ribu Tiket Konser OT7 BTS Ludes Tanpa Sisa
-
PTBA Kembangkan 500 Itik Petelur di Muara Enim, Hasilkan 200 Telur Omega per Hari
-
Raffi Ahmad Terseret Kasus Suap Impor, Padahal Cuma Basa-basi Titip Barang ke PT Blueray
-
Haji Bolot Dikabarkan Terkena Serangan Jantung, Posisi Masih di Rumah Sakit
Terkini
-
Terpopuler: Sepatu Lari Kanky buat Easy Run, Cristiano Ronaldo Main di Piala Dunia 2026?
-
5 Tips Feng Shui Kamar Tidur agar Rezeki Mengalir, Jangan Salah Taruh Cermin
-
Tak Cuma Kulineran, Ini Destinasi 'Wajib Singgah' di PRJ 2026 yang Banjir Hadiah
-
Rosemary Oil untuk Apa? Ini Manfaat Bagi Rambut dan Cara Pakainya
-
Ajak Anak Jadi Generasi Bijak Plastik Sejak Dini, Mulai dari Kebiasaan Pilah Sampah
-
Mencari Ruang Jeda di Tengah Ketidakpastian Global: Mengapa Sanctuary Jadi Tren Liburan Masa Depan?
-
5 Brow Gel Terbukti Tahan Lama dan Waterproof, Lengkap dengan Harganya
-
4 Bedak Viva Cosmetics Paling Laris di Shopee, Harga Murah Mulai Rp3 Ribuan
-
5 Zodiak Dikenal Paling Gampang Selingkuh, Ada yang Hobi Tebar Pesona
-
Langganan Folaplay dan MAXStream TV Bayar Berapa? Streaming Resmi Piala Dunia 2026