Ilustrasi salad (Freepik)
Mengutip Halodoc, salad mengandung berbagai nutrisi untuk menjaga kulit tetap sehat. Kandungan seperti lemak sehat, protein, mineral penting, dan antioksidan dalam salad bermanfaat untuk kulit.
Rutin mengonsumsi salad juga dapat mengatasi berbagai masalah kulit, seperti jerawat, kulit kering, bahkan sampai penuaan dini.
5. Menurunkan Risiko Penyakit
Mengutip Klikdokter, salad dapat menyehatkan tubuh secara keseluruhan. Mengonsumsi salad dengan campuran berbagai macam sayur mampu menurunkan risiko penyakit, seperti obesitas, kolesterol tinggi, dan stroke.
Namun, pastikan salad yang Anda makan dari sayur dan buah-buahan segar. Hindari makan salad dari sayur dan buah kalengan. Anda juga bisa menambahnya dengan daging untuk sumber protein.
Komentar
Berita Terkait
-
Koar-koar Kaya Punya Gunung, Adab Firdaus Oiwobo saat Makan Salad Tuai Omongan
-
Firdaus Oiwobo Pamer Makan Salad di Resto Cepat Saji: Makanan Orang Kaya
-
Resep Salad Jelly Buat Buka Puasa, Murah dan Mudah Dibuat di Rumah
-
Es Buah vs Salad Buah, Mana yang Lebih Sehat?
-
3 Manfaat Salad Buah untuk Kesehatan Ibu Hamil
Terpopuler
- 6 Pilihan HP Flagship Paling Murah, Spek Sultan Harga Teman
- 5 HP 5G Terbaru RAM 12 GB, Spek Kencang untuk Budget Rp3 Juta
- 5 Pilihan Sepatu Lari Hoka Murah di Sports Station, Harga Diskon 50 Persen
- 5 Parfum Aroma Segar Buat Pesepeda, Anti Bau Badan Meski Gowes Seharian
- 5 Sepeda Listrik Jarak Tempuh Terjauh, Tahan Air dan Aman Melintasi Gerimis
Pilihan
-
Tragedi di Stasiun Bekasi Timur: 3 Penumpang KRL Tewas dan 38 Korban Luka-luka Dilarikan ke 4 RS
-
KAI Fokus Evakuasi dan Normalisasi Jalur Pasca KA Argo Bromo Anggrek Tabrak KRL di Bekasi Timur
-
Tabrakan Hebat di Stasiun Bekasi Timur: KRL vs Argo Bromo Anggrek, Jeritan Penumpang Pecah!
-
Rekam Jejak Jenderal Dudung Abdurachman: Dari Pencopot Baliho Kini Jadi Tangan Kanan Presiden
-
Reshuffle Kabinet: Qodari Geser dari KSP ke Bakom, Dudung Ambil Alih Peran Strategis di Istana
Terkini
-
Lebih dari Sekadar Cantik: Mengapa Privasi Menjadi 'Kemewahan' Baru dalam Perawatan Estetika
-
Merayakan Hari Kartini, Perusahaan Wajib Bangun Ekosistem Kerja yang 'Family-Friendly' bagi Wanita
-
7 Pilihan Sepeda Gunung 26 Inch yang Paling Worth It Mulai Rp1 Jutaan, Gowes Enteng Banget
-
Silent Book Club: Ditemani Tanpa Kehilangan Ruang untuk Diri Sendiri
-
65 Persen Lembaga Keuangan Sudah Pakai AI, Apa Keuntungannya Buat Kita?
-
Jadi Tulang Punggung Ekonomi, UMKM Juga Penggerak Akses Keuangan di Masyarakat
-
Tren Bold Flavor, Toast Hitam dengan Sentuhan Gochujang hingga Buldak Ikut Meramaikan
-
5 Bedak Viva Cosmetics untuk Usia 45 Tahun ke Atas: Formula Ringan, Hasil Natural
-
Lebih Tahan Lama Lip Tint atau Lip Cream? Ini 5 Rekomendasinya yang Awet
-
Siapa Pemilik Toba Pulp Lestari? Perusahaan yang Diisukan PHK Massal 80 Persen Karyawan