Kulit Tetap Awet Muda di Usia 40-an: Rutinitas Pagi dan Malam yang Wajib Dicoba

Suara.com - Setiap dokter kulit akan setuju bahwa tidak ada kata terlambat untuk mulai merawat kulit. Namun, semakin dini Anda mengembangkan rutinitas yang baik, semakin besar manfaatnya dalam jangka panjang.

Memasuki usia 40-an, perubahan kulit mulai terlihat lebih nyata. Kulit cenderung lebih kering, teksturnya bisa menjadi tidak merata, dan garis-garis halus lebih mudah muncul. 

Namun, dengan rutinitas perawatan yang tepat, Anda tetap bisa mendapatkan kulit yang sehat, bercahaya, dan awet muda. Menurut dokter kulit Craig Kraffert, dikutip Byrdie, salah satu kunci sukses dalam merawat kulit adalah menikmati rutinitasnya. 

"Jika perawatan kulit terasa seperti beban, Anda akan sulit untuk menjalankannya secara konsisten," ujarnya. 

Oleh karena itu, memilih produk yang tepat dan membangun kebiasaan yang menyenangkan sangat penting. Berikut ini adalah rutinitas perawatan wajah yang direkomendasikan oleh para ahli untuk usia 40-an.

Rutinitas Perawatan Kulit di Pagi Hari

1. Bersihkan Wajah dengan Lembut

Setiap pagi, bersihkan wajah Anda dengan pembersih yang lembut. Kulit yang lebih tua cenderung lebih kering, jadi penting untuk memilih produk yang dapat membersihkan tanpa menghilangkan kelembapan alami kulit. 

Salah satu pilihan terbaik yang direkomendasikan dokter kulit adalah CeraVe Hydrating Facial Cleanser. Pembersih ini dapat menghilangkan minyak dan kotoran tanpa membuat kulit terasa kering atau tertarik.

Baca Juga: Agatha Chelsea Bagikan Tips Pilih Body Serum yang Nggak Bikin Kulit Abu-Abu

2. Eksfoliasi (2-3 Kali Seminggu)

Seiring bertambahnya usia, regenerasi sel kulit melambat, menyebabkan kulit tampak kusam. Eksfoliasi membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan merangsang pembentukan sel baru. 

Dr. Audrey Kunin menjelaskan bahwa kulit yang menua cenderung menebal, sehingga eksfoliasi dapat membuatnya tampak lebih segar dan bercahaya. 

Eksfoliasi sebaiknya dilakukan di pagi hari sebanyak dua hingga tiga kali seminggu untuk menghilangkan sel kulit mati yang menumpuk selama malam hari.

3. Gunakan Serum Antioksidan

Serum yang mengandung vitamin C atau antioksidan lainnya sangat penting untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan polusi. 

Antioksidan membantu mencegah penuaan dini dengan melawan radikal bebas. Selain itu, vitamin C dapat membantu meratakan warna kulit dan mengurangi hiperpigmentasi.

4. Gunakan Pelembap dan Tabir Surya

Pelembap adalah kunci untuk menjaga kulit tetap kenyal dan terhidrasi. Pilih pelembap yang mengandung bahan-bahan seperti asam hialuronat atau ceramide untuk mempertahankan kelembapan kulit.

Setelah itu, selalu akhiri dengan tabir surya. Dr. Kunin menekankan bahwa penggunaan tabir surya setiap hari sangat penting, karena paparan sinar UV adalah penyebab utama penuaan kulit. Pilih tabir surya dengan SPF minimal 30 dan gunakan setiap pagi, bahkan saat cuaca mendung.

Rutinitas Perawatan Kulit di Malam Hari

1. Hapus Riasan dengan Lembut

Jika Anda menggunakan riasan, pastikan untuk menghapusnya sebelum tidur. Gunakan balsem pembersih yang memiliki tekstur lembut dan dapat melarutkan riasan dengan mudah. 

Hindari menggosok wajah terlalu keras, terutama di area mata, karena kulit di sana lebih tipis dan rentan terhadap kerutan.

2. Cuci Wajah Kembali

Setelah menghapus riasan, cuci wajah Anda dengan pembersih lembut yang sama seperti di pagi hari. Ini akan memastikan bahwa semua kotoran dan sisa produk benar-benar terangkat, sehingga kulit siap menerima perawatan selanjutnya.

3. Gunakan Serum Asam Hialuronat (Opsional)

Asam hialuronat adalah salah satu bahan pelembap terbaik yang dapat meningkatkan kadar air di dalam kulit. Penggunaannya di malam hari dapat membantu kulit tetap terhidrasi dan mengurangi tampilan garis halus.

4. Gunakan Pelembap yang Kaya Nutrisi

Malam hari adalah waktu terbaik bagi kulit untuk beregenerasi, sehingga menggunakan pelembap yang kaya akan bahan aktif sangat disarankan. Oleskan pelembap ke seluruh wajah, leher, dan décolletage untuk memastikan seluruh area kulit mendapatkan manfaatnya.

5. Aplikasikan Minyak Wajah (Opsional)

Jika kulit Anda cenderung kering, minyak wajah bisa menjadi tambahan yang baik untuk rutinitas malam Anda. 

Minyak wajah seperti Plum Beauty Oil dari Le Prunier mengandung asam lemak omega yang membantu memperbaiki lapisan pelindung kulit dan mencegah kehilangan kelembapan. Minyak diaplikasikan setelah pelembap untuk mengunci hidrasi di dalam kulit.