5 Cara Istirahat Ala Shayne Pattynama: Rahasia Keseimbangan Hidup Atlet Profesional Terungkap!

Suara.com - Di tengah sorotan sebagai salah satu pemain sepak bola ternama di Indonesia, Shayne Pattynama menunjukkan bahwa menjadi atlet profesional bukan hanya soal fisik yang kuat, tetapi juga soal menjaga keseimbangan hidup.

Di balik jadwal latihan yang ketat dan kompetisi yang menuntut, Shayne Pattynama menyadari pentingnya meluangkan waktu untuk diri sendiri.

Untuk itu kini, pemain timnas Indonesia tersebut ingin menginspirasi generasi muda Indonesia lewat kampanye “Break The Rush” bersama Havaianas.

Sebagai sosok yang aktif dan dinamis, Shayne Pattynama seolah mewakili semangat kebebasan, gaya hidup santai, dan keberanian untuk menjadi diri sendiri.

Kolaborasi ini terasa alami, mengingat karakter Shayne Pattynama yang easygoing namun penuh dedikasi, sangat selaras dengan identitas merek Havaianas yang dikenal dengan kenyamanan dan gaya kasual tropisnya.

Lewat kampanye ini, ia ingin menyampaikan pesan sederhana namun penting, yaknu hidup bukan hanya tentang berlari dan mengejar target, tapi juga tentang tahu kapan harus berhenti, bernapas, dan menikmati momen.

“Sebagai atlet sepak bola, aku semakin sadar bahwa beristirahat sejenak dan meluangkan waktu untuk break the rush itu penting, apalagi saat hidupku lagi padat dengan jadwal latihan dan pertandingan,” ujar Shayne Pattynama.

Berikut adalah lima tips istirahat ala Shayne Pattynama yang bisa kamu coba untuk menemukan keseimbangan dalam rutinitasmu:

1. Recharge lewat quality time dengan support system

Baca Juga: 6 Atlet Indonesia yang Pernah Juarai Singapore Open Edisi 10 Tahun Terakhir

Bagi Shayne Patttnama, bertemu dengan orang-orang yang mendukungnya adalah cara ampuh untuk mengisi ulang energi. Saat menghadiri Meet & Greet bersama Havaianas di Havaianas Sunset Road, Bali, Shayne merasakan semangat yang luar biasa dari para penggemarnya.

“Mereka adalah bagian dari support system-ku. Momen seperti ini bukan cuma menyenangkan, tapi juga sangat berarti secara emosional,” katanya.

2. Ekspresikan diri lewat aktivitas kreatif

Di luar lapangan, Shayne Pattynama juga punya sisi kreatif yang ia salurkan lewat aktivitas sederhana, seperti sandal painting dengan produk Havaianas. Aktivitas ini memberinya ruang untuk rileks dan mengekspresikan sisi lain dari dirinya.

“Kegiatan seperti ini memberi jeda dari tekanan dan rutinitas. Rasanya menyenangkan bisa membuat sesuatu dengan tangan sendiri,” ungkapnya.

3. Ubah suasana, ubah energi