Jemaah Haji Indonesia Dihimbau Waspada Cuaca Panas Ekstrem Melanda Madinah, Berikut 10 Tips yang Bisa Dilakukan

7. Jagalah tubuh mengalami dehidrasi dengan meminum air mineral sebanyak 200 ml/jam secara teratur dan juga jangan lupa meminum oralit 1 sachet setiap harinya yang kemudian dicampur dengan 300ml air mineral.

8. Hindari antrian lift pada waktu pemondokan dengan melakukan pengaturan irama berangkat maupun pulang saat pemondokan menuju Masjid Nabawi dan begitu juga sebaliknya.

9. Pergunakan gelang jemaah yang digunakan sebagai identitas pengenal dan para jemaah dilarang melakukan tukar menukar gelang.

10. Memakai pelembab pada bibir dan kulit yang bertujuan untuk menghindari retak-retak yang terjadi dan mengakibatkan iritasi karena akibat terpapar dari terik sinar panas matahari.

Tentunya tips-tips di atas perlu dilakukan bagi mereka yang tengah menjalankan ibadah di tanah suci karena cuaca ekstrim yang tengah terjadi di sana. (Riadin Asy/*)