Begini 5 Cara Mengatasi Hipotermia di Pegunungan : Pendaki Wajib Tahu!

PURWOKERTO.SUARA.COM – Pendakian gunung memang selalu memiliki resiko yang tinggi, sehingga persiapannya harus dilakukan secara matang.

Satu resiko yang mengancam pendaki ialah terjadinya Hipotermia yang merupakan kondisi medis yang terjadi ketika suhu tubuh turun di bawah batas normal karena paparan suhu dingin yang berlebihan.

Kondisi ini sangat berbahaya terutama jika terjadi di pegunungan karena bisa menyebabkan kerusakan organ vital dan kematian jika tidak segera ditangani dengan benar.

Dikutip dari Kanal YouTube Prasodjo Muhammad pada Kamis 23 Maret 2023, berikut lima cara mengatasi hipotermia saat berada di pegunungan sesuai saran medis.

1. Pindahkan ke tempat yang hangat

Langkah pertama yang harus dilakukan adalah segera pindahkan korban ke tempat yang hangat, seperti tempat berlindung atau tenda.

Hindari paparan suhu dingin dan angin kencang. Pastikan korban tetap kering dan selalu menggunakan pakaian yang hangat.

2. Berikan minuman yang hangat

Berikan minuman hangat, seperti teh atau minuman berenergi, untuk membantu menghangatkan tubuh korban.

Baca Juga: Ungkap Kepergiaannya dari MU, Ronaldo Mengaku Kondisinya Lebih Baik

Hindari memberikan minuman beralkohol atau kafein karena dapat memperburuk kondisi hipotermia yang nantinya bakal mengancam jiwa.

3. Berikan makanan yang mengandung kalori tinggi

Berikan makanan yang mengandung kalori tinggi, seperti cokelat atau kacang-kacangan, untuk membantu meningkatkan suhu tubuh.

Hindari memberikan makanan yang sulit dicerna karena dapat mengurangi suhu tubuh saat ia sudah sadar dari hiptermia.

4. Gunakan body warmer atau selimut

Gunakan body warmer atau selimut untuk membantu meningkatkan suhu tubuh korban. Letakkan di bawah pakaian korban agar hangatnya bisa menyebar ke seluruh tubuh.

5. Lakukan pergerakan ringan

Lakukan pergerakan ringan, seperti menggerakkan jari atau kaki, untuk membantu meningkatkan aliran darah dan menjaga kerja jantung.

Itulah lima cara mengatasi hipotermia saat berada di pegunungan menurut saran medis. Tetap hati-hati dalam pendakian dan selamat saat mendaki. Semoga bermanfaat. ***