Nomophobia, Ketakutan Berlebihan Saat Jauh dari Ponsel

SuaraSumedang.id - Pernah mendengar istilah nomophobia? Ya, nomophobia adalah rasa takut berlebihan yang dialami seseorang saat jauh dari ponselnya.

Ikuti penjelasan di bawah ini untuk lebih jelasnya,seperti dirangkum dari yoursay.suara.com Jumat (02/09/2022).

Meskipun kelihatannya sepele, nomophobia harus diwaspadai karena dapat berdampak buruk bagi kesehatan.

Secara umum, nomophobia dimulai dengan kecanduan bermain ponsel, seringkali tidak bisa lepas darinya.

Jika seseorang menderita nomofobia, mereka akan khawatir setiap kali tidak dapat menggunakan atau memeriksa ponselnya.

Apa Penyebab Nomophobia?

Ya, penyebab pasti dari nomofobia masih belum diketahui, tapi kemungkinan besar itu karena Anda selalu ingin memeriksa pekerjaan dari ponsel Anda.

Bisa juga karena Anda mengalami FOMO, yang merupakan masalah yang berlebihan. jika Anda tidak mengetahui informasi atau berita terbaru.

Selain itu, nomophobia juga bisa muncul dari perasaan takut kesepian atau takut kehilangan orang lain ketika Anda tidak terus-menerus terhubung satu sama lain ya melalui ponsel.

Baca Juga: Tokoh Pelukis di Film Mencuri Raden Saleh, Diduga Berhubungan dengan Perkumpulan Rahasia Freemason

Ciri-ciri Nomophobia

Orang yang menderita gangguan ini akan sulit mengatasi atau mengontrol kecemasan dan kepanikan yang dialaminya, inilah beberapa ciri perilaku penderita nomofobia.

o    Menggenggam ponsel di mana pun, seperti di toilet atau bahkan jalanan yang ramai

o    Suka memeriksa ponsel terus-menerus, bahkan bisa beberapa kali dalam 1 jam

o    Melanggar aturan demi memainkan ponsel, seperti bermain ponsel di dalam pesawat

o    Melewatkan aktivitas atau acara agar bisa menghabiskan waktu dengan ponsel