TANTRUM - Kerap kali wanita dikala menjadi ibu hamil dihadapkan dengan berbagai kondisi yang luar biasa.
Diantaranya adalah dalam menentukan posisi tidur yang ciamik sekaligus baik dan nyaman. Pasalnya sudah menjadi rahasia umun saat mengandung, ukuran perut tidak lagi normal.
Jika sebelum kehamilan, Anda dapat dengan bebas tidur dengan posisi apapun. Namun sekarang terdapat beberapa pantangan posisi tidur.
Sebab, jika salah dalam posisi tidur maka akan berpengaruh terhadap janin dalam kandungan. Lantas bagaimana posisi tidur yang baik untuk ibu hamil? Simak selengkapnya dicuplik dari laman SehatQ, Jumat, 19 Agustus 2022 dibawah ini.
Miring ke kiri sering dianggap sebagai posisi tidur yang baik untuk ibu hamil dan paling aman untuk bayi.
Posisi tidur ini dianggap ideal untuk ibu hamil karena dengan tidur miring ke kiri, darah dari vena cava inferior atau pembuluh darah vena bisa mengalir maksimal.
Pembuluh darah ini berada sejajar dengan tulang belakang di sisi kanan dan bertugas membawa darah ke jantung ibu serta janin di dalam kandungan.
Ibu hamil juga dianjurkan tidur untuk miring ke kiri karena dapat menghilangkan tekanan pada organ hati dan ginjal.
Baca Juga: Digugat Ayah Atta Halilintar soal Merek Gen Halilintar, Ini Respons Kemenkumham
Ini akan membantu kedua organ tersebut tetap berfungsi dengan baik, sehingga dapat membantu mengatasi masalah pembengkakan di kaki yang umum dialami ibu hamil.
Jika merasa lebih nyaman untuk tidur dengan posisi miring ke kanan, Anda tetapi bisa melakukannya di masa kehamilan.
Meskipun ada sedikit risiko masalah kompresi atau tekanan pada pembuluh darah vena saat tidur miring ke kanan, tetapi yang lebih diutamakan adalah Ibu hamil merasa nyaman dan bisa tidur dengan nyenyak.
Posisi tidur yang baik untuk ibu hamil juga bisa diperoleh dengan menggunakan bantal. Ibu hamil dapat menempatkan bantal di antara kedua kaki untuk membantu mencegah sakit punggung.
Berita Terkait
Terpopuler
- 6 Rekomendasi Sepatu Lokal Rp 200 Ribuan, Kualitas Bintang Lima
- 7 Parfum Lokal Wangi Segar Seperti Habis Mandi, Tetap Clean Meski Cuaca Panas Ekstrem
- 5 HP Samsung Galaxy A 5G Termurah Mulai Rp1 Jutaan, Performa Gak Kaleng-kaleng
- 7 Sepatu Lari Lokal yang Wajib Masuk List Belanja Kamu di Awal Mei, Nyaman dan Ramah Kantong
- Promo Alfamart Double Date 5.5 Hari Ini, Es Krim Beli 1 Gratis 1
Pilihan
-
16 Korban Tewas Bus ALS Terbakar di Muratara Berhasil Dievakuasi, Jalinsum Masih Mencekam
-
'Celana Saya Juga Hancur', Cerita Saksi yang Kena Sisa Air Keras Saat Bantu Andrie Yunus
-
Kala Harga Kebutuhan Meroket, Menulis Jadi Andalan Saya untuk Nambal Dompet
-
Hakim Gemas Anggota BAIS Siram Air Keras ke Andrie Yunus: Amatir Banget, Malu-maluin!
-
10 WNI Diamankan di Arab Saudi Terkait Haji Ilegal, Kemenhaj Pastikan Tak Akan Intervensi
Terkini
-
Kayumanis Memanas! Warga Pasang Banner Tolak Keras Pembangunan PSEL Kota Bogor
-
Siap-Siap Pesta Musik Terbesar, PBB Bakal Gebrak Cibinong: Catat Waktunya!
-
Tiga Pegawai PTBA Raih Penghargaan Nasional Satyalancana Wira Karya dari Presiden
-
Menuju Pemilu 2029 yang Berbeda, Titi Anggraini Soroti Potensi Keragaman Calon Pemimpin Nasional
-
33 Tahun Tragedi Marsinah, Aksi Kamisan ke-907 Soroti Militerisasi
-
Bank Sumsel Babel Bedah Rumah Ibu Ojol di Palembang, Nurmalinda Kini Punya Harapan Baru untuk 3 Anak
-
Hantavirus: Antara Risiko Global di MV Hondius dan Kesiagaan di Pintu Masuk Indonesia
-
Mencoba Tuak Dayak: Minuman Tradisional yang Hanya Keluar Saat Pesta Panen Gawai
-
Detik-detik Kebakaran Hebat di Pasar 16 Ilir Palembang Malam Ini, Pedagang Panik saat Muncul Kilatan
-
Misi Besar Bojan Hodak Lanjutkan Tren Positif Persib Bandung atas Persija Jakarta