Jangan Hilang Kendali, Begini Cara Meredam Amarah Sesuai Ajaran Islam

SuaraTasikmalaya.id – Marah merupakan salah satu bentuk emosi yang biasa terjadi pada seluruh umat manusia. Akan tetapi, bentuk emosi ini sebisa mungkin harus kita kendalikan. 

Karena jika kita tidak mampu mengontrol amarah, maka dampaknya akan sangat merugikan diri sendiri bahkan orang lain. 

Salah satunya di bulan Ramadhan, lapar dan haus yang dirasakan membuat kita menjadi seseorang yang lebih mudah marah. 

Padahal, Ramadhan adalah waktu di mana kita sebagai umat muslim harus menahan segala bentuk nafsu, salah satunya marah. 

Bulan Ramadhan ini hendaknya kita jadikan untuk memperbaiki diri dan lebih bersabar atas segala situasi yang mungkin terjadi. 

Selain itu emosi yang tidak dikendalikan akan menjadikan puasa kita hanya sekedar menahan rasa lapar dan haus saja. 

Melalui kanal YouTube Al-Bahjah TV, Buya Yahya membagikan beberapa tips untuk meredan amarah.

Hal pertama yang harus dilakukan adalah dengan mempertanyakan diri, haruskah kita marah terhadap hal tersebut. 

Jika memang harus marah, maka kita perlu menentukan waktu yang tepat untuk mengeluarkannya. 

Baca Juga: Meski Persib Kalah, Bobotoh Terharu dengan Perlakuan Jakmania, Begini Kejadiannya

Artinya, kita harus bisa menempatkan rasa marah tersebut pada alasan yang tepat. Bukan semata-mata karena dendam, tetapi lebih untuk kebaikan. 

Kemudian ketika merasa marah, kita harus bisa berpikir dengan menggunakan akal dan syariat islam. 

Dalam hal ini, bukan berarti kita harus memangkas amarah tersebut, tetapi lebih berkaca kepada syariat islam terutama tentang kesabaran. 

Selain itu, menurut Imam Ghazali, penting bagi kita untuk mengetahui pahala-pahala tentang keutamaan sabar. 

Karena keimanan kita yang ‘merindukan’ pahala itu yang akan membantu diri kita menjadi pribadi yang lebih sabar. 

Lalu, ketika kita memandang kesabaran sebagai sebuah pahala, akan lebih mudah bagi kita untuk menjadi sosok yang sabar. Terutama saat menghadapi hal-hal yang menguji emosi. (*)