Cara Melakukan Heading untuk Pemula dalam Permainan Sepak Bola

Sementara tahapan dan cara melakukan heading untuk pemula dengan tanpa awalan yang benar adalah sebagai berikut:

1. Posisikan badan berdiri seimbang dengan menghadap ke arah datangnya bola

2. Arah penglihatan fokus ke arah datangnya bola dengan posisi kedua kaki sejajar bahu

3. Kedua tangan upayakan dalam kondisi rileks dan terbuka ke samping

4. Mulai pergerakan untuk mendekati bola lalu kuatkan bagian leher untuk menyundul bola dengan bagian kening

[Aditia Rijki]