Lakukan dan Hindari Hal Ini Supaya Encok Hilang, Kata dr.Zaidul Akbar Atasi Segera Kalau Tak Diobati Bisa Bahaya

SuaraCianjur.id- Ada cara untuk meredakan atau mengtasi sakit encok yang diderita seseorang menurut d.Zaidul Akbar.

Tips kesehatan dari dr.Zaidul Akbar memberikan cara ampuh untuk menyembuhkan encok terhadap tubuh seseorang.

Menurut dr. Zaidul Akbar, car aini sangat alami dan bisa dilakukan oleh semua orang khususnya untuk umat muslim.

Hanya dengan berpuasa maka sakit encok bisa disembuhkan. Menurut dr.Zaidul Akbar puasa sangat efektif untuk meredakan peradangan sendi yang menyebabkan penyakit encok.

Tak hanya itu, pola hidup sehat perlu dilakukan supaya sakit encok bisa reda.

"Memang terkesan remeh dan dianggap biasa. Namun, pada kenyataannya, encok sangat memengaruhi banyak aspek. Gejalanya sangat mengganggu aktivitas sehari-hari dan membuat kita tidak dapat menikmati waktu santai akibat nyeri yang ditimbulkannya," kata dr. Zaidul Akbar, melansir dari akun media sosial Youtube, Selasa (20/9/2022).

Encok adalah penyakit sendi akibat tingginya asam urat dalam darah.

"Karena terlalu banyak, asam urat yang biasanya dikeluarkan tubuh melalui urin dan feses, justru mengeras dan membentuk kristal,” terang dr.Zaidul Akbar.

“Asam urat yang sudah mengkristal ini menumpuk pada sendi dan menyebabkan peradangan serta nyeri hebat. Gejala inilah yang kerap disebut sebagai encok," lanjutnya.

Baca Juga: Tenang, Masyarakat Tak Perlu Khawatir Presiden Jokowi Tegaskan Tidak Ada Rencana Penghapusan Listik 450 VA

Encok adalah satu diantara penyakit lainnya yang harus diwaspadai. Karena penyakit yang satu ini kalau tidak diobati bisa menjadi kronis dan menyebabkan kerusakan jaringan sekitar sendi.

"Persendian yang paling sering mengalami encok adalah jempol kaki, pergelangan kaki, telapak kaki, dan lutut. Terkadang juga menyerang siku, jari tangan, pergelangan tangan, serta tulang belakang meskipun jarang," terang dr. Zaidul Akbar.

Adapun cara efektif untuk meredakan atau emngobati penyakit encok dari tips kesehatan dr.Zaidul Akbar sebagai berikut:

1.Puasa

2.Hindari makanan jeroan

3.Hindari makanan seafood/makanan laut

4.Hindari minuman fruktosa

5.Hindari minuman alkohol.