Makanan Ini Terbukti Tingkatkan Kecerdasan Otak, Berikut Penjelasan Dokter Zaidul Akbar

Saat ini coklat hitam bisa dengan mudah didapatkan dimana saja. Bisa dibuat makanan atau minuman, sesuai selera. Catatan, jangan menambahkan Gula Pasir.

7. Gabus atau Salmon Liar

Agar kandungan gizi pada Gabus dan Salmon Liar tetap terjaga kamu bisa mengolahnya dengan cara dipanggang, dikukus, atau ditumis.

8. Sapi  Grasfed

Menurut Dokter Zaidul Akbar, Sapi Grasped yang dimaksud disini adalah Sapi yag damai bahagia di alam dan dagingnya berkualitas.

9. Telur

Telur adalah salah satu jenis pangan yang sering kita konsumsi dalam kehidupan sehari-hari. Pastikan memilih telur sehat yang bebas antibioyik dan bahan sintetik lainnya.

10. Almond

“Yang stroke, atau yang ingin menguatkan fungsi otak ya bisa diberikan ini, masih banyak yang lain seperti Kismis, Madu,” tulis Dokter Zaidul Akbar.

Baca Juga: Ferdy Sambo Perintahkan Bharada E Tembak Brigadir J Berani Kamu Tembak Yosua?, Begini Kronologi Lengkapnya!

Kesepuluh bahan diatas bisa kamu konsumsi bergantian setiap hari.