Minum Kopi Tak Pengaruhi Nafsu Makan

Suara.com - Banyak orang berpikir minum kopi selain bisa menahan kantuk juga bisa menekan nafsu makan.

Ini menjadi semacam mitos yang dipercaya banyak orang.

Namun studi terbaru yang dipublikasikan dalam jurnal Appetite mengungkapkan bahwa minum kopi sama sekali tidak berpengaruh terhadap nafsu makan.

Hasil ini ditemukan oleh peneliti dari Australia setelah melakukan percobaan pada sembilan perempuan, usia rata-rata 26 tahun selama empat kali.

Setiap kali mereka diberi sarapan plasebo, pil kafein, atau salah satu dari dua jenis minuman (air dan kopi yang tidak mengandung kafein).

Setelah itu peserta diminta untuk makan siang dua jam setengah kemudian. Para peneliti juga mengamati napas, darah, dan nafsu makan peserta.

Hasil menunjukkan tidak ada perbedaan nafsu makan yang signifikan di antara peserta dan jumlah makanan yang dikonsumsi ketika mereka minum entah kopi, air, dan pil kafein. Mereka mengambil makanan yang ditawarkan dan memiliki nafsu makan yang sama.

Tentu saja penelitian ini Memiliki keterbatasan, karena dilakukan dalam skala kecil. Namun, penulis berpendapat bahwa kemungkinan kopi tidak mempengaruhi selera orang, dan tidak dapat diandalkan untuk menekan nafsu makan saat diet.

Jika Anda ingin menurunkan berat badan, Anda tetap harus menjalankan pola makan sehat dan tidak mengonsumsi terlalu banyak kopi. (Medic Magic)