Sering Langsung Tidur Setelah Makan, Ini Akibatnya

Suara.com - Tanya:

Selamat sore Dokter,
Saya sudah diperiksa oleh dokter dan dinyatakan mengalami GERD dispepsia. Obat yang dikasih oleh dokter sudah habis saya minum. Namun saat tidak minum obat itu, pasti langsung terasa sakit, perut penuh serasa enggak nafsu makan. Selain itu, tenggorokan juga tidak enak saat dipaksa untuk makan dan kepala pusing, dan pasti mulai cemas. Apakah sakitnya sudah parah, Dok? Mohon bantuannya. Terima kasih.

WD

 
Jawab:

Selamat sore Saudari WD,
Keluhan yang Anda rasakan saat ini memang merupakan akibat dari penyakit yang dalam istilah medis dikenal sebagai GERD (penyakit refluks gastroesofageal), yaitu keadaan ketika cairan lambung naik ke dalam tenggorokan.

Hal yang menyebabkan munculnya GERD di antaranya karena:

1. Makanan, seperti cokelat, makanan berlemak, kopi, alkohol, dan rokok
2. Obat-obatan
3. Hormon, seperti pada saat kehamilan dan perempua menopause
4. Kelainan struktur dari saluran pencernaan
5. Faktor psikologis seperti stres dan kecemasan

Biasanya penyakit ini banyak terjadi pada orang yang mengalami obesitas, kehamilan, merokok, penyakit asma, orang yang mudah stres dan konsumsi alkohol.

Gejalanya bisa berbagai macam di antaranya rasa terbakar pada ulu hati yang bisa naik sampai ke belakang tulang dada, naiknya asam lambung sehingga dalam mulut teras pahit dan asam, merasa kembung, mual, cepat kenyang, bersendawa dan banyak air ludah.

Apa yang Anda alami saat ini memang keluhannya seperti itu, untuk itu sebaiknya Anda perlu melakukan beberapa hal sebagai berikut:

1. Ubah Gaya Hidup
Ubah gaya hidup bila Anda mengalami obesitas. Tinggikan kepala  saat tidur dan jangan langsung berbaring atau tidur setelah makan, dan hindari mengenakan pakaian ketat.

2. Hindari Makanan Tertentu
Makanan yang perlu dihindari bagi penderita GERD atau gangguan pencernaan lainnya seperti makanan berlemak, asam pedas, cokelat, kopi, minuman bersoda, kurangi rokok dan alkohol.

3. Terapi obat-obatan
Hal ini sudah diberikan oleh dokter Anda sebelumnya.

3. Hindari Cemas Berlebihan
Sebaiknya Anda berusaha untuk meghindari kecemasan yang berlebihan, karena kecemasan akan semakin meningkatkan produksi asam lambung. Asam lambung yang meningkat akan memungkinkan naik dan menyebabkan keluhan penyakit GERD Anda berulang.

Demikian penjelasan yang dapat disampaikan, semoga membantu. Terima kasih.


Dijawab oleh: dr. Ririn Eviningtyas
Sumber: https://meetdoctor.com/