Hati-hati, Multivitamin Pakai Zat Pewarna dan Vitamin Sintetis

Ia juga mengatakan bahwa vitamin terbaik bisa didapat dari buah dan sayuran segar yang dikonsumsi setiap hari. Namun pada mereka yang memiliki gangguan fungsi tubuh, suplemen bisa menjadi alternatif untuk memenuhi kebutuhan vitamin harian.

"Jika Anda memiliki kondisi medis yang membuat Anda berisiko kekurangan vitamin, seperti penyakit radang usus, atau jika Anda menjalani operasi bypass lambung, maka multivitamin mungkin diperlukan untuk membantu memenuhi kebutuhan Anda," tambah dia.