Hari Jantung Sedunia, Ini Tips Mencegah Penyakit Jantung

Tidak hanya itu, menjaga berat badan ideal, menjauhi rokok, istirahat cukup, dan memeriksa kesehatan secara berkala, kata Antonia, juga sangat dianjurkan.

"Walaupun tidak ada keluhan atau gejala penyakit, periksa kesehatan secara berkala penting dilakukan. Yang tak kalah penting, konsumsi makanan sehat berserat serta bergizi seimbang," terangnya tentang tips mencegah penyakit jantung di Hari Jantung Sedunia.