8 Makanan yang Baik untuk Kesehatan Hati, Dicoba Yuk!

Sayuran hijau memiliki antioksidan kuat yang disebut glutathione. Ini dapat membantu menjaga hati agar bekerja dengan baik. Bayam bisa ditumis dengan bawang putih dan minyak zaitun.

8. Blueberi

Kandungan polifenol dalam blueberi bisa bantu melindungi tubuh dari penyakit hati berlemak, obesitas dan kolesterol tinggi. Selain blueberi, kamu juga bisa mengonsumsi cokelat hitam. (HiMedik.com/Yuliana Sere)