Waspada! 3 Kebiasaan Ini Lambat Laun Bisa Berdampak Buruk pada Kesehatan

- Sifat memeriksa ponsel setiap waktu bisa menyebabkan tingkat kecemasan dan depresi tinggi.
- Setiap kali manusia mengubah fokus mereka dari satu hal ke hal lain (misalnya melakukan pekerjaan untuk memeriksa teks dengan sangat cepat), akan membuat otak membutuhkan waktu untuk kembali seperti semula.

Sehingga, Anda lebih baik memutuskan sambungan setidaknya 24 jam seminggu. Sebab, orang yang seperti ini ternyata meningkatkan kesehatan mental.