Suara.com - Buat Anda yang rindu mengikuti event lari akbar yang diikuti ribuan orang, kini Anda bisa mengikuti event lari virtual di masa new normal ini.
Event lari virtual memungkinkan Anda untuk beraktivitas lari di luar ataupun di dalam ruang, dengan lokasi dan rute yang Anda tentukan sendiri. Anda bisa berlari di jalan raya, di taman sekitar rumah, trek atletik, atau di treadmill sekalipun jika Anda ingin berlari di dalam ruangan.
Bahkan, aktivitas lari yang dimaksud tak hanya dalam bentuk lari atau jogging, tetapi juga bisa menggunakan kursi roda bagi penyandang disabilitas.
Nah, dalam waktu dekat, ada satu event lari virtual yang bisa Anda ikuti, yaitu Pocari Sweat Run Virtual 2020. Yang menarik, event lari ini menghadirkan pengalaman event lari yang dirindukan banyak orang di masa pandemi, mulai dari real time flag off ceremony, live streaming entertainment, hingga host-interaction.
Tertarik ikutan? Simak dulu tips untuk ikutan event lari virtual berikut ini.
1. Pilih jarak tempuh
Meski dilakukan secara virtual, jarak yang Anda tempuh saat lari akan tercatat di aplikasi yang Anda gunakan. Jadi, pilihlah jarak tempuh lari yang sesuai dengan kemampuan Anda.
Dalam Pocari Sweat Run Virtual 2020, ada 2 Kategori lari yang bisa diikuti, yaitu 5K dan 10K. Bagi Anda yang baru mulai berlari, pilihlah kategori 5K.
2. Lakukan latihan sebelum hari H
Baca Juga: Alasan Haru Di Balik Hobi Lari Melanie Putria, Apa Itu?
Event lari virtual akan mencatat waktu yang Anda butuhkan untuk menempuh jarak lari yang sudah dipilih. Jika Anda belum terbiasa lari dengan jarak tempuh yang panjang, pastikan Anda berlatih terlebih dahulu untuk memastikan Anda mampu menempuh jarak lari tersebut dalam tenggat waktu yang diberikan.
Latihan juga akan mencegah Anda dari risiko cedera karena peningkatan jarak tempuh atau intensitas yang tiba-tiba. Dengan latihan, Anda bisa mengatur kekuatan diri agar sukses menyelesaikan rute lari yang dipilih.
3. Instal aplikasi yang dibutuhkan
Untuk mengikuti Pocari Sweat Run Virtual 2020, Anda harus memiliki aplikasi Strava, aplikasi yang akan mencatat dan merekam data-data saat berlari, yang nantinya akan diotorisasi saat pendaftaran.
Anda juga bisa menggunakan aplikasi ini untuk latihan sebelum hari H.
4. Rencanakan nutrisi dan hidrasi Anda
Berita Terkait
Terpopuler
- 7 Rekomendasi Motor Bekas di Bawah 10 Juta Buat Anak Sekolah: Pilih yang Irit atau Keren?
- Dua Rekrutan Anyar Chelsea Muak dengan Enzo Maresca, Stamford Bridge Memanas
- Harga Mepet Agya, Intip Mobil Bekas Ignis Matic: City Car Irit dan Stylish untuk Penggunaan Harian
- 5 Mobil Bekas 3 Baris Harga 50 Jutaan, Angkutan Keluarga yang Nyaman dan Efisien
- 5 Sepatu Lokal Senyaman Hoka Ori, Cushion Empuk Harga Jauh Lebih Miring
Pilihan
-
6 HP Memori 512 GB Paling Murah untuk Simpan Foto dan Video Tanpa Khawatir
-
Pemerintah Bakal Hapus Utang KUR Debitur Terdampak Banjir Sumatera, Total Bakinya Rp7,8 T
-
50 Harta Taipan RI Tembus Rp 4.980 Triliun, APBN Menkeu Purbaya Kalah Telak!
-
Agensi Benarkan Hubungan Tiffany Young dan Byun Yo Han, Pernikahan di Depan Mata?
-
6 Smartwatch Layar AMOLED Murah untuk Mahasiswa dan Pekerja, Harga di Bawah Rp 1 Juta
Terkini
-
Jangan Anggap Remeh! Diare dan Nyeri Perut Bisa Jadi Tanda Awal Penyakit Kronis yang Mengancam Jiwa
-
Obat Autoimun Berbasis Plasma Tersedia di Indonesia, Hasil Kerjasama dengan Korsel
-
Produksi Makanan Siap Santap, Solusi Pangan Bernutrisi saat Darurat Bencana
-
Indonesia Kian Serius Garap Medical Tourism Premium Lewat Layanan Kesehatan Terintegrasi
-
Fokus Mental dan Medis: Rahasia Sukses Program Hamil Pasangan Indonesia di Tahun 2026!
-
Tantangan Kompleks Bedah Bahu, RS Ini Hadirkan Pakar Dunia untuk Beri Solusi
-
Pola Hidup Sehat Dimulai dari Sarapan: Mengapa DIANESIA Baik untuk Gula Darah?
-
Dapur Sehat: Jantung Rumah yang Nyaman, Bersih, dan Bebas Kontaminasi
-
Pemeriksaan Hormon Sering Gagal? Kenali Teknologi Multiomics yang Lebih Akurat
-
Di Balik Prestasi Atlet, Ada Peran Layanan Kesehatan yang Makin Krusial