Suara.com - Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), diperkirakan 10 persen hingga 20 persen remaja mengalami masalah kesehatan mental. Sayangnya masalah kesehatan mental tersebut tetap kurang terdiagnosis dan dirawat.
Melansir dari India Today, kesehatan mental yang tak terdiagnosis bisa diakibatkan karena kurangnya pengetahuan, stigma sosial atau tidak menyadari masalah ini. Akibatnya, gangguan kecemasan, gangguan depresi, gangguan perilaku seperti bunuh diri, gangguan makan, dan penyalahgunaan zat mulai muncul belakangan ini.
Beberapa masalah seperti tekanan teman sebaya, ekspektasi akademis, dan perubahan tubuh juga dapat membawa banyak pasang surut bagi remaja.
"Mulailah berkomunikasi dengan anak remaja Anda. Yakinkan mereka bahwa mereka tidak sendiri dan merasa diperdulikan. Dapatkan juga bantuan profesional, jika diperlukan," catat Dr. Rahul Mathur, Konsultan Psikiatri dan Asisten Profesor Psikiati, MGM Medical College & M.Y. Hospital, Indore pada India Today.
Menurut Rahul Mathur, berikut langkah-langkah sehat untuk meningkatkan kesehatan mental pada remaja, antara lain:
- Menunjukkan cinta, kasih sayang, dan perhatian untuk anak remaja.
- Hargai gagasan mereka, tunjukkan bahwa Anda tertarik dengan hidup mereka.
- Nikmati menghabiskan waktu bersama sebagai keluarga.
- Dorong mereka untuk membicarakan perasaan mereka sehingga Anda dapat bersama-sama mencari solusi.
Baca Juga: Merugikan Mata hingga Mental, Begini 5 Dampak Kelamaan Mantengin Layar
- Diskusikan masalah saat dan masalah itu dihadapi.
- Konsultasikan dengan guru jika diperlukan.
- Mintalah bantuan dari profesional perawatan kesehatan kapan pun diperlukan.
"Menderita penyakit mental bisa menjadi pengalaman yang menakutkan, apalagi jika harus menderita dalam diam," ujar dokter Mathur.
"Jika Anda menemukan gejala depresi atau masalah kesehatan mental pada anak remaka, maka segera dapatkan bantuan profesional. Semakin dini memulai pengobatan, maka akan semakin efektif," imbuhnya.
Berita Terkait
Terpopuler
- Pratama Arhan dan Azizah Salsha Dikabarkan Rujuk, Ini Penjelasaan Pengadilan Agama Tigaraksa
- Selamat Datang Elkan Baggott Gantikan Mees Hilgers Bela Timnas Indonesia, Peluangnya Sangat Besar
- Hari Pelanggan Nasional 2025: Nikmati Promo Spesial BRI, Diskon Sampai 25%
- Maki-Maki Prabowo dan Ingin Anies Baswedan Jadi Presiden, Ibu Jilbab Pink Viral Disebut Korban AI
- Buktinya Kuat, Pratama Arhan dan Azizah Salsha Rujuk?
Pilihan
-
Waktu Rujuk Hampir Habis! Jumat Minggu Depan Pratama Arhan Harus Ikrar Talak ke Azizah Salsha
-
Nadiem Makarim Jadi Menteri Ke-7 Era Jokowi yang Jadi Tersangka Korupsi, Siapa Aja Pendahulunya?
-
Jadwal dan Link Streaming Timnas Indonesia vs Taiwan Malam Ini di GBT
-
Pelatih Persija Kasihan dengan Gerald Vanenburg, Soroti Situasi Timnas Indonesia U-23
-
Harga Emas Antam Lebih Murah Hari Ini Jadi Rp 2.042.000 per Gram
Terkini
-
Varises Esofagus Bisa Picu BAB dan Muntah Darah Hitam, Ini Penjelasan Dokter Bedah
-
Revolusi Kesehatan Dimulai: Indonesia Jadi Pusat Inovasi Digital di Asia!
-
HPV Masih Jadi Ancaman, Kini Ada Vaksin Generasi Baru dengan Perlindungan Lebih Luas
-
Resistensi Antimikroba Ancam Pasien, Penggunaan Antibiotik Harus Lebih Cerdas
-
Ini Alasan Kenapa Donor Darah Tetap Relevan di Era Modern
-
Dari Kegelapan Menuju Cahaya: Bagaimana Operasi Katarak Gratis Mengubah Hidup Pasien
-
Jangan Sepelekan, Mulut Terbuka Saat Tidur pada Anak Bisa Jadi Tanda Masalah Kesehatan Serius!
-
Obat Sakit Gigi Pakai Getah Daun Jarak, Mitos atau Fakta?
-
Pilih Buah Lokal: Cara Asik Tanamkan Kebiasaan Makan Sehat untuk Anak Sejak Dini
-
Sinshe Modern: Rahasia Sehat Alami dengan Sentuhan Teknologi, Dari Stroke Hingga Program Hamil!