Ngotot Ingin Liburan Saat Pandemi, Pertimbangkan Dulu Hal Ini

Suara.com - Libur Natal dan akhir tahun sudah didepan mata. Namun, liburan kali ini berbeda karena situasi pandemi Covid-19 membuat setiap orang akan berpikir berkali-kali untuk mempertimbangkan apakah berlibur atau di rumah saja.

Idealnya, saat pandemi kala liburan, lebih aman jika tetap di rumah saja ketimbang berada di ruang publik yang rawan keramaian. Hal itu karena berpotensi terjadi penularan virus Covid-19. Tetapi, jika tetap memaksakan untuk liburan maka harus memperhatikan keselamatan.

“Sebaiknya semua kalangan usia berlibur di rumah saja. Terlebih mereka yang rawan tertular virus covid-19, yaitu anak-anak, ibu hamil, lansia,” ujar Dokter Spesialis Penyakit Dalam dr. Rose Vita Sari, M. Biomed, Sp. PD dalam keterangannya kepada Suara.com, Rabu (23/12/2020).

Selain itu, menurut dia, terkhusus juga untuk orang-orang dengan riwayat penyakit (komorbid), seperti diabetes melitus, autoimun seperti lupus/SLE, penyakit ginjal, penyakit jantung, hipertensi, tuberculosis, asma, tumor/kanker/keganasan.

dr.Rose juga menyarankan agar mempertimbangkan beberapa hal. Antara lain, pilih tujuan wisata yang tidak termasuk dalam zona merah dan gunakan mobil pribadi. Jika menggunakan kendaraan umum, pastikan pemesanan tiket dilakukan secara online guna menghindari antrian panjang.

“Untuk memilih tempat menginap pastikan yang telah menerapkan prinsip CHSE, yaitu Cleanliness, Health, Safety, and Environment Sustainability,” jelasnya.

Dia menyarankan jangan lupa patuhi protokol kesehatan selama perjalanan dengan  menggunakan masker dan face shield, menjaga jarak, dan rajin mencuci tangan serta selalu membawa hand sanitizer.

Sementara, dari segi kesehatan, dr. Rose meminta masyarakat agar memperhatikan daya tahan tubuhnya dengan cara mengonsumsi multivitamin yang mengandung vitamin B, C, D, E, dan Zinc. Demikian juga soal asupan, jangan sampai karena berlibur lupa pada pentingnya nutrisi dan kebersihan makanan.  

Dia menuturkan liburan ke tempat wisata memang menarik tetapi sebaiknya tetap liburan dengan stay at home, karena tetap bisa menyenangkan. Aktivitas yang bisa dilakukan seperti merawat tanaman, berkebun hidroponik, bermain bersama keluarga, piknik di halaman, memelihara ikan, hingga mencoba resep masakan baru.

Baca Juga: Pikiran Stres saat Liburan selama Pandemi Covid-19? Ini Saran Psikolog!