Saran Dokter Tentang Cara Pakai Earphone Agar Tak Merusak Pendengaran

Suara.com - Pemakaian earphone kini merupakan hal biasa yang sering dilakukan banyak orang. Terutama sejak pandemi Covid-19, yang memaksa aktivitas bekerja dan sekolah harus dilakukan dari rumah.

Tetapi, memakai earphone juga ada anjurannya agar tidak berujung merusak kesehatan telinga. Dokter spesialis THT dr. Fatia Permata Sari, Sp.THTKL., mengatakan pemakaian earphone yang aman dengan menggunakan metode 6060.

"Jadi untuk 60 pertama itu artinya volume 60 persen. Jadi kalau ada volume 100 persen, kita hanya boleh 60 persen saja selama 60 menit. Jadi volume 60 persen selama 60 menit," jelas dokter Fatia dalam siaran langsung Radio Kesehatan Kemenkes, Rabu (3/3/2021).

Selain itu juga tidak disarankan menggunakan earphone selama lebih dari 1 jam per hari.

"Tapi kalau sekolah kan nggak mungkin kalau cuma 1 jam. Kalau memang perlu lebih lama, maka kita harus istirahat dulu, ada jeda waktu istirahat setelah 60 menit," sarannya.

Dokter Fatia juga mengingatkan untuk menjaga kebersihan earphone. Disarankan untuk rutin membersihkannya, karena bagaimanapun juga telinga sebenarnya mengandung kotoran yang bisa menempel pada earphone.

"Kemudian terakhir jangan bergantian menggunakan earphone yang sama. Karena bisa ada kotoran, ada infeksi bisa berpindah juga jadinya," ucapnya.

Pemakaian earphone terlalu lama bisa berdampak rusaknya saraf pada telinga. Risiko paling rendah bisa menyebabkan telinga nyeri dan berdengung, jelas dokter Fatia.

Tetapi jika dibiarkan dalam jangka waktu lama dan tidak diperiksakan ke dokter, maka bisa berakibat gangguan telinga hingga tuli.

Baca Juga: Jangan Dikorek, Begini Beda Perawatan Telinga Dewasa dan Anak