Jangan Langsung Rapikan Tempat Tidur saat Bangun Pagi Hari, Ini 4 Dampaknya

Suara.com - Kebanyakan orang memiliki kebiasaan langsung merapikan tempat tidur ketika bangun di pagi hari. Kebiasaan ini memang membuat Anda merasa lebih bahagia dan nyaman ketika akan tidur siang hari atau malam harinya.

Tapi, sebuah penelitian justru menemukan kebiasaan baik dan paling tidak berbahaya ini juga bisa memberikan dampak buruk pada diri kita. Karena, para ilmuwan menemukan kebiasaan ini sama saja seperti menuangkan seember air dingin ke kepala ketika bangun tidur.

Berikut ini dilansir dari Bright Side, 5 dampak buruk langsung merapikan tempat tidur saat bangun di pagi hari.

1. Menyediakan tempat untuk tungau berkembang biak

Menurut sebuah penelitian, merapikan tempat tidur tidak hanya menyenangkan pikiran, tetapi juga bisa menyediakan tempat untuk tungau debu berkembang biak. Anda mungkin mengira tempat tidur, bantal, selimut dan guling Anda bersih setelah dirapikan, tetapi faktanya tidak.

2. Selimut jadi tempat hidupnya tungau

Tungau ranjang senang hidup di tempat yang gelap dan lembap di kasur maupun bantal Anda. Tungau bisa bertahan hidup dengan makan sel kulit mati Anda.

Saat Anda merapikan tempat tidur di pagi hari, Anda justru akan menciptakan lingkungan yang ideal untuk pertumbuhan tunga, Apalagi Anda menutupi tempat tidur dengan selimut sehingga lebih gelap dan lembap. Pada akhirnya, ini akan menyebabkan iritasi kulit dan jerawat.

3. Sprei menjadi tempat tungau buang kotoran

Baca Juga: Susah Bangun Pagi, Ini Tips Agar Terbangun Saat Sahur di Bulan Ramadhan

Setelah tungau hidup bebas di tempat gelap dan makan sel kulit mati kita, tungau akan buang kotoran di sprei atau bantal Anda. Hal ini bisa memicu banyak reaksi alergi pada manusia, seperti sakit mata, bersin, dan asma.

4. Bahaya menghirup tungau mati

Membiarkan tempat tidur terpapar sinar matahari tanpa ditutupi selimut akan membuat tungau mati. Tapi, tungau yang sudah mati juga masih bisa memberikan dampak buruk. Para ilmuwan mengatakan Anda masih bisa menghirup tungau mati ketika tidur yang buruk bagi kesehatan tubuh.

Beberapa orang mungkin berusaha mengatasi kondisi ini dengan menggunakan semprotan serangga untuk membunuh tungau di tempat tidur. Tapi, ahli kulit tidak menyarankan pakai semprotan pembunuh serangga untuk melawan tungau.

Lebih baik Anda membersihkan tempat tidur secara menyeluruh menggunakan penyedot debu. Cara ini memang tidak akan menghilangkan semua tungau, tetapi mengurangi jumlahnya untuk mencegah alergi.