Zodiak kesehatan Jumat 7 Mei 2021: Scorpio, Lakukan Peregangan

Suara.com - Saat kamu merasa nyaman dan mengenal diri sendiri, kamu akan merasa mudah untuk membaca apa yang tubuhmu butuhkan, khususnya dalam hal kesehatan. 

Untuk itu, cobalah berdamai dengan diri sendiri lalu lakukan beberapa saran kesehatan dari zodiak kesehatanmu berikut ini, seperti yang dilansir Horoscope.

Aries

Tidak banyak yang bisa kamu masukkan ke dalam jadwal kesehatan rutin harianmu saat kamu fokus pada tugas dan hal lainnya. Sebaiknya aturlah waktu untuk bangun satu jam lebih awal dan pergi jogging sebelum kamu berangkat kerja. Upaya semacam ini akan membantumu mengelola pengaruh keberpihakan planet saat ini.

Taurus

Tidak ada yang dapat membantumu melewati masa-masa sulit selain olahraga teratur yang melibatkan pernapasan dalam. Ini dapat memilah tubuh dan pikiran dengan menghasilkan aliran darah beroksigen segar dan meningkatkan sirkulasimu. Yoga mungkin adalah sesuatu yang sudah kamu lakukan.  

Gemini

Baik positif atau negatif, ada banyak energi di tengah-tengahmu saat ini dan kamu harus tetap aktif menjaga segala sesuatunya tetap terkelola. Kapan pun kamu bisa berjalan kami daripada naik mobil atau bus, lakukanlah. Saat membuat pilihan tentang apa yang kamu makan, selalu pilih untuk kepentingan tubuhmu. Makanlah makanan ringan dan bergizi.

Cancer

Baca Juga: Agar Kuat Itikaf di Masjid, Jangan Lupa Lakukan Peregangan Ya

Sepertinya kamu takut keadaan hanya akan menjadi lebih buruk jika kamu memberi tahu orang lain bagaimana kamu sebenarnya saat ini. Pendekatan ini berasal dari naluri bertahan hidup dan terkadang dapat menyebabkan kamu menderita. Untuk menghindari kecenderungan ini, berolahragalah saat kamu merasa sedih, lalu curahkan isi hati kepada teman.

Leo

Kamu senang membantu orang lain sukses melawan rintangan. Namun, kamu juga harus memperhatikan diri sendiri. Untuk menghindari kesusahan, jadikan diet dan olahraga sebagai prioritas, apa pun yang terjadi.  Ketika kamu menjaga diri sendiri secara fisik, kamu akan lebih mudah memperhatikan kebutuhanmu yang lain.

Virgo

Pikirkan aspek spiritual, emosional, fisik hari ini. Yoga adalah latihan yang menggabungkan semua area itu menjadi satu dan ketika dipraktikkan setiap hari, yoga dapat membantumu memanfaatkan transit ini sebaik-baiknya. Persiapkan diri dengan asupan air sebelum kamu berlatih.

Libra

Anda mungkin akan dibuat frustrasi oleh semua "misfiring" yang terjadi karena atmosfer surgawi yang berlaku saat ini.  Ini adalah kesempatan sempurna untuk belajar tentang dirimu dan bagaimana kamu menanggapi frustrasi. Satu hal yang perlu diperhatikan adalah melalui makanan yang kamu makan. Cobalah kurangi asupan gula dan tingkatkan asupan buah dan sayuran mentah.  

Scorpio

Konfigurasi planet saat ini mungkin memaksamu untuk melihat seluruh pendekatan terhadap kesehatan fisik.  Salah satu langkah kecil yang penting untuk kamu lakukan adalah memperhatikan postur tubuh secara serius terutama saat kamu berada di depan meja. Ini dapat membantumu menghindari nyeri punggung dan bahu.

Sagitarius

Ada banyak olahraga yang bisa kamu lakukan sebelum berangkat kerja di pagi hari. Kesulitan komunikasi cenderung berlalu begitu saja bagi mereka yang jogging sebelum bekerja, berolahraga sebelum fajar, atau bahkan hanya berjalan kaki ke tempat kerja. Jagalah tubuh dengan serius dan kamu akan melihat pengaruhnya dalam kehidupan pribadi dan profesional. 

Capricorn

Dengan energi planet hari ini, kamu merasa menjadi pusat perhatian, dan ini menambah rasa beban emosional.  Pantau terus emosimu bahkan saat kamu tidak merasa begitu hebat. Lepaskan diri dari perasaan negatif dengan berolahraga. Ikuti intuisimu, coba lalukan angkat beban, peregangan, dan lari cepat cepat.

Aquarius

Berhati-hatilah dengan dietmu hari ini Pergi ke juru tulis dan tanyakan sayuran mana yang paling segar dan manjakan dirimu dengan yang terbaik yang ditawarkan tanah. Salah memilih makanan, bisa membuatmu merasa lebih emosional dan akan menghambat hubungan sosialmu dengan orang lain. 

Pisces

Membuat dirimu benar-benar nyaman dengan tubuhmu membutuhkan banyak usaha. Ini adalah keseluruhan proses yang dimulai dengan apa yang kamu makan dan bagaimana kamu memakannya. Dapatkan menu sehat seimbang dan kunyahlah secara perlahan, jangan terburu-buru.