Suara.com - Dari sekian jenis terapi dan latihan fisik, ternyata karaoke bisa menjadi salah satu cara untuk melatih fisik yang mudah lelah karena long Covid-19. Long Covid-19 sendiri merupakan gejala sisa usai sembuh dari infeksi virus corona penyebab sakit Covid-19.
Hal ini diungkap Spesialis Penyakit Dalam dr. Wirawan Hambali, Sp.PD. Ia mengatakan kegiatan karoke bisa sangat baik untuk melatih paru-paru yang mengalami penyempitan usai infeksi Covid-19.
"Saya suka minta pasien kita bernyanyi atau karaoke. Kenapa? Karena dengan menyanyi kita harus melatih paru-paru kita ada jeda-jeda waktu, bernapas, bernyanyi, dan berbicara," ujar dr. Wirawan, dalam acara diskusi RS Pondok Indah (RSPI) Group, Rabu (29/9/2021).
Dokter Wirawan juga mengatakan karaoke salah satu kegiatan yang menyenangkan, sehingga baik untuk kesehatan mental pasien long Covid-19 atau post Covid-19 syndrome sekaligus bisa menurunkan kadar stres.
"Itu cara yang populer yang bisa kita lakukan untuk memulihkan," tuturnya.
Dokter yang berpraktik di RSPI Puri Indah itu menjelaskan, jika fisik mudah lelah yang dialami penyintas Covid-19, tidak lepas dari saluran napasnya yang menyempit karena inflamasi virus corona.
Saluran napas meliputi mulut, hidung, tenggorokan, trakea hingga paru-paru. Sehingga salah satu cara membuat saluran napas kembali luang, bisa dengan melakukan rehabilitasi.
"Rehabilitasi dilakukan untuk tujuan fisik. Kalau paru-paru terdampak cukup luas, kemudian cara kita supaya pulih lagi harus latihan, harus melakukan peregangan ke samping dan ke atas," jelasnya.
Peregangan ini bisa membuka kembali volume paru-paru jadi lebih luas. Selain karoke bisa melakukan latihan napas dan berjalan ringan.
Baca Juga: Update Covid-19 Global: Kasus Harian Singapura Capai 2 Ribu, Terbanyak Selama Pandemi
Berita Terkait
Terpopuler
- 5 HP Terbaru 2026 Baterai Jumbo 10.000 mAh: Tahan 3 Hari, Performa Kencang
- Promo Indomaret Hari Ini 1 Mei 2026, Dapatkan Produk Hemat 30 Persen
- Promo Alfamart Hari Ini 2 Mei 2026, Menang Banyak Diskon hingga 60 Persen Kebutuhan Harian
- 5 Rekomendasi Sepeda Wimcycle Termurah untuk Dewasa, Solusi Olahraga Hemat
- 5 Cushion Waterproof dan Tahan Lama, Makeup Awet Seharian di Cuaca Panas
Pilihan
-
Teror di London: Penembakan Brutal dari Dalam Mobil, 4 Orang Jadi Korban
-
RESMI! Klub Milik Prabowo Subianto Promosi ke Super League
-
Dibayar Rp50 Ribu Sebulan, Guru Ngaji di Kampung Tak Terjamah Sistem Pendidikan
-
10 Spot Wisata Paling Hits di Solo 2026: Paduan Sempurna Budaya, Estetika, dan Gaya Hidup Modern!
-
7 Sabun Mandi Cair Wangi Mewah yang Bikin Rileks Setelah Pulang Kerja, Ada yang Mirip Aroma Spa
Terkini
-
Berat Badan Tak Kunjung Naik? Susu Flyon Jadi Salah Satu Solusi yang Dilirik
-
Lebih Banyak Belum Tentu Lebih Baik: Fakta Mengejutkan di Balik Kebiasaan Konsumsi Suplemen Anda
-
Nyeri Lutut pada Perempuan Tak Boleh Dianggap Sepele, Mesti Waspada Hal Ini
-
Olahraga Bukan Hanya Soal Kompetisi bagi Anak: Bisa Jadi Cara Seru Membangun Gaya Hidup Aktif
-
Studi Ungkap Mikroplastik Ditemukan di Dalam Tubuh Manusia, Bisa Picu Gangguan Pencernaan
-
Kebutuhannya Berbeda dengan Dewasa, Ini 5 Alasan Si Kecil Perlu ke Dokter Gigi Anak
-
Cuma 30 Menit, Ini Rahasia Bonding Berkualitas di Tengah Kesibukan Orang Tua
-
Cacar Api Mengintai Diam-Diam: Kelompok Rentan Bisa Alami Komplikasi Lebih Berat
-
Kata 'Capek' Sering Dianggap Sepele Mahasiswa, Padahal Sinyal Distress Mental?
-
Cara Ibu Modern Menghadirkan Kenyamanan di Rumah: Perhatian Tulus hingga Kelembutan Plenty