Suara.com - Dari sekian jenis terapi dan latihan fisik, ternyata karaoke bisa menjadi salah satu cara untuk melatih fisik yang mudah lelah karena long Covid-19. Long Covid-19 sendiri merupakan gejala sisa usai sembuh dari infeksi virus corona penyebab sakit Covid-19.
Hal ini diungkap Spesialis Penyakit Dalam dr. Wirawan Hambali, Sp.PD. Ia mengatakan kegiatan karoke bisa sangat baik untuk melatih paru-paru yang mengalami penyempitan usai infeksi Covid-19.
"Saya suka minta pasien kita bernyanyi atau karaoke. Kenapa? Karena dengan menyanyi kita harus melatih paru-paru kita ada jeda-jeda waktu, bernapas, bernyanyi, dan berbicara," ujar dr. Wirawan, dalam acara diskusi RS Pondok Indah (RSPI) Group, Rabu (29/9/2021).
Dokter Wirawan juga mengatakan karaoke salah satu kegiatan yang menyenangkan, sehingga baik untuk kesehatan mental pasien long Covid-19 atau post Covid-19 syndrome sekaligus bisa menurunkan kadar stres.
"Itu cara yang populer yang bisa kita lakukan untuk memulihkan," tuturnya.
Dokter yang berpraktik di RSPI Puri Indah itu menjelaskan, jika fisik mudah lelah yang dialami penyintas Covid-19, tidak lepas dari saluran napasnya yang menyempit karena inflamasi virus corona.
Saluran napas meliputi mulut, hidung, tenggorokan, trakea hingga paru-paru. Sehingga salah satu cara membuat saluran napas kembali luang, bisa dengan melakukan rehabilitasi.
"Rehabilitasi dilakukan untuk tujuan fisik. Kalau paru-paru terdampak cukup luas, kemudian cara kita supaya pulih lagi harus latihan, harus melakukan peregangan ke samping dan ke atas," jelasnya.
Peregangan ini bisa membuka kembali volume paru-paru jadi lebih luas. Selain karoke bisa melakukan latihan napas dan berjalan ringan.
Baca Juga: Update Covid-19 Global: Kasus Harian Singapura Capai 2 Ribu, Terbanyak Selama Pandemi
Berita Terkait
Terpopuler
- 5 Mobil Murah 3 Baris Under 1500cc tapi Jagoan Tanjakan: Irit Bensin dan Pajak Ramah Rakyat Jelata
- Promo Superindo 17 Maret 2026, Diskon sampai 50 Persen Buah, Minyak hingga Kue Lebaran
- Timur Tengah Memanas, Rencana Terbangkan Ribuan TNI ke Gaza Resmi Ditangguhkan
- 15 Tulisan Kata-kata Unik Mudik Lebaran, Lucu dan Relate untuk Anak Rantau
- Liburan Lebaran ke Luar Negeri Kini Lebih Praktis Tanpa Perlu Repot Tukar Uang
Pilihan
-
Link Live Streaming Liverpool vs Galatasaray: Pantang Terpeleset The Reds!
-
Israel Klaim Tewaskan Menteri Intelijen Iran Esmaeil Khatib
-
Dipicu Korsleting Listrik, Kebakaran Kalideres Hanguskan 17 Bangunan
-
Bongkar Identitas dan Wajah Eksekutor Penyiram Air Keras Andrie Yunus, Polisi: Ini Bukan Hasil AI!
-
4 Prajurit TNI Jadi Tersangka Penyiraman Air Keras Andrie Yunus, Motif Masih Didalami
Terkini
-
Waspada Makan Berlebihan Saat Lebaran: 5 Tips Cerdas Nikmati Opor Tanpa Gangguan Pencernaan!
-
Ancaman Senyap di Rumah: Mengapa Kualitas Udara Buruk Sebabkan Bronkopneumonia pada Anak?
-
Tips Mudik Aman untuk Pasien Gangguan Irama Jantung
-
Jangan Abaikan Kesehatan Saat Mudik, Ini Tips Agar Perjalanan Tetap Nyaman
-
Pelangi di Mars Tayang Jelang Lebaran, Film Anak yang Ajarkan Berani Bermimpi
-
Cedera Lutut hingga Bahu Paling Banyak Dialami Atlet dan Penggemar Olahraga
-
Jelang Lebaran, Korban Banjir Aceh Tamiang Dibayangi ISPA hingga Diare: Imunitas Harus Diperhatikan
-
Deteksi Dini dan Kebijakan Ramah Lingkungan: Solusi Terpadu untuk Menangani Penyakit Ginjal
-
Membangun Benteng Kesehatan Keluarga: Pentingnya Vaksinasi dari Anak hingga Dewasa
-
Pentingnya Dukungan Asupan Nutrisi untuk Mendukung Perkembangan Anak Usia Sekolah