Suara.com - Selain dikenal sebagai bumbu pelengkap masakan, ternyata bawang putih memiliki banyak khasiat atau manfaat kesehatan. Apa saja manfaat bawang putih yang perlu diketahui?
Dalam artikel ini, akan dibahas mengenai manfaat bawang putih untuk kesehatan tubuh. Yuk, simak!
Bukan dalam bentuk bawang putih langsung, namun konsumsi suplemen ekstrak bawang putih dapat membantu Anda untuk menurunkan tekanan darah serta kolesterol. Secara reguler, konsumsi suplemen ini dan lihat hasilnya pada profil kolesterol serta penurunan tekanan darah Anda.
Mencegah Serangan Flu
Konsumsi rutin bawang putih dalam periode waktu tertentu dapat membantu Anda mencegah dan mengurangi resiko terjangkit flu. Hal ini disampaikan dalam salah satu studi oleh American Family Physician. Jadi menghadapi musim pancaroba sekarang ini, bawang putih dadi opsi yang menarik.
Sebuah penelitian yang dipublikasikan di salah satu jurnal Cancer Prevention Research menyatakan bahwa konsumsi bawang putih secara rutin dapat menurunkan resiko kanker paru yang dimiliki seorang. Penurunannya cukup besar hingga pada angka 44%.
Efek Detoksifikasi
Baca Juga: Terhindar dari Berbagai Penyakit, Ini 7 Makanan Penurun Kolesterol
Karena memiliki kandungan Sulfur di dalamnya, bawang putih juga dapat membantu tubuh melakukan detoksifikasi. Dalam dosis cukup, Sulfur dapat membantu memberikan proteksi dan perlindungan dari racun metal yang mungkin saja ada di dalam tubuh.
Kebiasaan yang buruk seperti konsumsi minuman beralkohol dalam waktu panjang dapat membuat hati keracunan. Bawang putih, dalam hal ini mengandung Diallyl Disulfide yang dapat membantu melindungi hati dengan melawan stres oksidatif. Hal ini disebabkan oleh Etanol yang ada dalam minuman beralkohol.
Ketika dikonsumsi secara rutin, ekstrak bawang putih dapat membantu menurunkan defisiensi estrogen yang menyebabkan osteoporosis. Sedikit mengejutkan memang, tapi manfaat yang cukup baik, kan?
Tag
Berita Terkait
Terpopuler
- 7 Mobil Bekas Murah untuk Aktivitas Harian Pemula, Biaya Operasional Rendah
- 51 Kode Redeem FF Terbaru 8 Desember 2025, Klaim Skin Langka Winterlands dan Snowboard
- Shio Paling Hoki pada 8-14 Desember 2025, Berkah Melimpah di Pekan Kedua!
- 7 Rekomendasi Bedak Padat Anti Dempul, Makeup Auto Flawless dan Anti Cakey
- Sambut HUT BRI, Nikmati Diskon Gadget Baru dan Groceries Hingga Rp1,3 Juta
Pilihan
-
OJK: Kecurangan di Industri Keuangan Semakin Canggih
-
PT Tusam Hutani Lestari Punya Siapa? Menguasai Lahan Hutan Aceh Sejak Era Soeharto
-
Harga Minyak Melonjak: AS Sita Kapal Tanker di Lepas Pantai Venezuela
-
Sepanjang Semester I 2025, Perusahaan BUMN Lakukan Pemborosan Berjamaah Senilai Rp63,75 Triliun
-
Rekomendasi 7 Laptop Desain Grafis Biar Nugas Lancar Jaya, Anak DKV Wajib Tahu!
Terkini
-
Pola Hidup Sehat Dimulai dari Sarapan: Mengapa DIANESIA Baik untuk Gula Darah?
-
Dapur Sehat: Jantung Rumah yang Nyaman, Bersih, dan Bebas Kontaminasi
-
Pemeriksaan Hormon Sering Gagal? Kenali Teknologi Multiomics yang Lebih Akurat
-
Di Balik Prestasi Atlet, Ada Peran Layanan Kesehatan yang Makin Krusial
-
Terobosan Baru Pengobatan Diabetes di Indonesia: Insulin 'Ajaib' yang Minim Risiko Gula Darah Rendah
-
Di Balik Krisis Penyakit Kronis: Mengapa Deteksi Dini Melalui Inovasi Diagnostik Jadi Benteng Utama?
-
Cara Mencegah Stroke Sejak Dini dengan Langkah Sederhana, Yuk Pelajari!
-
12 Gejala Penyakit ISPA yang Wajib Diwaspadai, Serang Korban Banjir Sumatra
-
Stop Gerakan Tutup Mulut! 3 Metode Ampuh Bikin Anak Lahap MPASI di Usia Emas
-
Bukan Hanya Estetika: Ini Terobosan Stem Cell Terkini yang Dikembangkan Ilmuwan Indonesia