Suara.com - Jambu biji yang punya cita rasa manis dan asam dikemas dengan banyak manfaat, mulai dari melawan diabetes hingga meningkatkan penurunan berat badan.
Tak cuma itu, jambu biji juga memiliki manfaat untuk meningkatkan kesuburan.
Menurut ahli gizi Harpreet Kaur, Cloudnine Group of Hospitals, Panchkula, mengatakan bahwa jambu biji membantu meningkatkan kesuburan.
"Mengkonsumsi jambu biji dapat membantu meningkatkan ovulasi dan kesuburan pada wanita dan meningkatkan peluang Anda untuk hamil. Buah jambu biji paling sering dimakan sebagai camilan dan daunnya biasa direbus menjadi teh herbal, yang bisa dikonsumsi sekali atau dua kali seminggu," ujarnya dikutip dari Healthshots.
Karena banyaknya nutrisi, termasuk serat, folat, dan vitamin C yang terkandung dalam jambu biji, buah ini dianggap membantu meningkatkan kesuburan.
Dikutip dari Healthline, studi observasional tahun 2015 menunjukkan bahwa wanita dengan asupan folat makanan yang lebih tinggi memiliki tingkat kehamilan yang lebih tinggi pula daripada mereka yang asupannya lebih rendah.
Wanita dengan berat badan sedang yang makan lebih banyak makanan kaya vitamin C juga bisa hamil lebih cepat daripada mereka yang tidak mendapatkan cukup nutrisi ini.
Manfaat lain dari buah jambu biji antara lain:
- Membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh
- Jambu biji merupakan salah satu sumber terkaya Vitamin-C di alam.
- Obat yang sangat baik untuk morning sickness jika dimakan di pagi hari.
- Memiliki kandungan serat dan air yang tinggi, dan membantu mengurangi dehidrasi.
- Makan jambu biji selama kehamilan juga membantu menjaga tekanan darah.
- Ekstrak daun jambu biji mungkin memiliki efek positif pada berbagai penyakit dan gejala termasuk diare, diabetes dan gangguan pencernaan.
- Jambu biji memiliki indeks glikemik rendah, sehingga membantu dalam mengendalikan diabetes gestasional.
Baca Juga: Awas, Kebanyakan Minum Suplemen Vitamin C Bisa Picu Toksisitas dan Batu Ginjal!
Berita Terkait
Terpopuler
- 6 Rekomendasi Sepatu Lokal Rp 200 Ribuan, Kualitas Bintang Lima
- 7 Parfum Lokal Wangi Segar Seperti Habis Mandi, Tetap Clean Meski Cuaca Panas Ekstrem
- 5 HP Samsung Galaxy A 5G Termurah Mulai Rp1 Jutaan, Performa Gak Kaleng-kaleng
- 7 Sepatu Lari Lokal yang Wajib Masuk List Belanja Kamu di Awal Mei, Nyaman dan Ramah Kantong
- Promo Alfamart Double Date 5.5 Hari Ini, Es Krim Beli 1 Gratis 1
Pilihan
-
Kronologi Haerul Saleh, Anggota BPK RI Eks Anggota DPR Meninggal saat Rumahnya Kebakaran
-
Tragis! Anggota IV BPK Haerul Saleh Tewas dalam Kebakaran di Tanjung Barat, Diduga Akibat Sisa Tiner
-
16 Korban Tewas Bus ALS Terbakar di Muratara Berhasil Dievakuasi, Jalinsum Masih Mencekam
-
'Celana Saya Juga Hancur', Cerita Saksi yang Kena Sisa Air Keras Saat Bantu Andrie Yunus
-
Kala Harga Kebutuhan Meroket, Menulis Jadi Andalan Saya untuk Nambal Dompet
Terkini
-
Perempuan Jadi Kelompok Paling Rentan di Tengah Krisis Iklim dan Bencana, Bagaimana Solusinya?
-
Jangan Anggap Sepele Ruam dan Gangguan Cerna, Ini Pentingnya Deteksi Dini Alergi pada Anak
-
Pekan Imunisasi Dunia Jadi Pengingat, DBD Kini Mengancam Anak hingga Dewasa
-
Riset Harvard Ungkap Bermain Bersama Orang Tua Bantu Bangun Koneksi Otak Anak
-
Krisis Iklim Berdampak ke Kesehatan, Seberapa Siap Layanan Primer Indonesia?
-
Geger Hantavirus Menyebar di Kapal Pesiar, Tiga Orang Dilaporkan Meninggal Dunia
-
Hasil Investigasi KKI: 92% Konsumen Keluhkan Galon Tua, Ternyata Ini Dampak Buruknya bagi Tubuh
-
Tips Memilih Susu Berkualitas, Nutrisionis: Perhatikan Sumber dan Kandungannya
-
Pemulihan Optimal Setelah Operasi Dimulai dari Asupan Nutrisi yang Tepat
-
Diet Vegan Kurangi Emisi Gas Rumah Kaca Hingga 55 Persen, Apa Buktinya?