Suara.com - Vaksin Covid-19 salah satu langkah untuk melindungi diri dari infeksi virus corona Covid-19 parah.
Di tengah munculnya berbagai varian virus corona, para ahli pun telah menyarankan semua orang untuk mendapatkan suntikan booster vaksin Covid-19.
Karena, suntikan booster vaksin Covid-19 bisa memberikan perlindungan yang lebih maksimal dari infeksi virus corona Covid-19 dan variannnya.
Tapi dilansir dari Times of India, ada beberapa hal perlu Anda lakukan untuk memaksimalkan kinerja suntikan booster vaksin Covid-19.
1. Pastikan Anda tidak sakit
Pastikan Anda dalam kondisi sehat ketika mendapatkan suntikan booster vaksin Covid-19. Jika Anda menderita influenza, flu, atau pilek, lebih baik tundak vaksinasi.
Karena, tetap mendapatkan suntikan booster vaksin Covid-19 saat sakit bisa membuat Anda merasa lemah dan memicu efek samping.
2. Makan dan minum air putih yang teratur
Jaga pola makan Anda selama berhari-hari sebelum mendapatkan suntikan booster vaksin Covid-19. Makan seimbang dan minum air dalam jumlah cukup bisa membantu melawan efek samping vaksinasi dan membantu vaksin bekerja dengan baik.
3. Olahraga
Olahraga ringan 2-3 hari sebelum vaksinasi bisa membantu meningkatkan kekebalan Anda dan efisiensi vaksin Covid-19. Setelah mendapatakan suntikan booster vaksin Covid-19, lakukan latihan tangan sederhana untuk mengurangi nyeri lengan dan otot.
4. Tidur yang cukup
Pola tidur yang buruk bisa memengaruhi kesehatan mental dan fisik Anda. Bahkan dapat mengurangi efektivitas vaksinasi dan embuat Anda merasa lelah nantinya. Jadi, tidurlah yang nyenyak pada hari-hari sebelum mendapatkan vaksin dan istirahatlah setelahnya.
5. Jangan minum obat demam
Vaksin Covid-19 bisa menyebabkan demam sebagai efek sampingnya. Tapi, hindari minum obat apapun untuk mengatasinya.
Karena, demam akan hilang dengan sendirinya setelah beberapa hari. Asupan air yang cukup, makanan seimbang dan istirahat yang cukup sudah cukup untuk memulihkannya.
Berita Terkait
Terpopuler
- Gaji di Bawah Rp 8 Juta Kini Masuk Kategori Berpenghasilan Rendah
- 4 Genset Mini Portable Praktis dan Senyap, Solusi Saat Mati Listrik
- Mahasiswa UBK Tuntut Pengurus BEM Mundur usai Diduga Terima Suap dari Wapres Gibran
- Ikuti Jejak Hotel Sultan, Otto Hasibuan Diminta Ikhlas Lepas Lapangan Golf Ottolima ke Negara
- Isu Rapat Khusus Berisi Perintah Awasi Gibran, Gerindra Sebut Hanya Mengawasi Harga Sembako
Pilihan
-
Program Ayah Ambil Rapor Tuai Dilema, Anak Yatim hingga Buruh Harian Punya Cerita Berbeda
-
Jelang Lawan Mesir, Striker Iran Mehdi Taremi Ditahan Otoritas AS
-
Semua Pengurus BEM FH UBK Dipecat, Kasus Suap Rp 20 Juta dari Polisi
-
Satu Kapal Tanker Pertamina Lolos dari Selat Hormuz
-
Tahan Inggris, Pelatih Ghana Sindir VAR: Saya Tak Yakin Masih Berfungsi
Terkini
-
Dokter Ungkap Bahaya Mata Juling yang Kerap Tak Disadari Orang Tua
-
Jangan Terlalu Melarang! Psikolog Ungkap Pentingnya Anak Bermain Bebas Saat Liburan
-
Sering Menatap Layar? Waspadai Miopia dan Mata Silinder yang Kini Banyak Menyerang Usia Produktif
-
El Nino dan Perubahan Iklim Tingkatkan Risiko DBD, Mengapa Kita Harus Lebih Waspada?
-
Penyakit Jantung Tak Menunggu Tua: Ini Strategi Proteksi di Tengah Lonjakan Biaya Medis
-
WHO Sebut Pengobatan Gigi Jadi Beban Kesehatan Terbesar Ketiga Secara Global
-
Tak Hanya Fisik, Polusi Udara Juga Mengancam Kesehatan Mental
-
Makin Banyak Anak Puber Sebelum Waktunya, Dokter Kandungan Waspada Gangguan Hormon!
-
Bukan Sekadar Haus, Ini Alasan Mengapa Air Putih Saja Tidak Cukup Saat Latihan Intens
-
Informed Consent Bukan Sekadar Formalitas: Mengapa Dokter Wajib Bicara Langsung dengan Anda?