Suara.com - Masalah pencernaan merupakan hal yang umum terjadi pada setiap orang. Tidak hanya orang dewasa, anak-anak pun juga mengalami masalah tersebut. Mulai dari kembung, kram, diare, dan juga sembelit.
Masalah ini kerap membuat orangtua khawatir, oleh karena itu perlu dipantau tingkat hidrasinya. Apakah cukup atau belum?
Sebagaimana yang diungkap oleh Ahli Gizi dan Pelatih Kebugaran Avni Kaul, anak-anak yang bermain di musim panas membawa banyak masalah pada kesehatannya, salah satunya gangguan usus.
“Jadi, sangat penting untuk menjaga kesehatan usus anak Anda, terutama selama musim panas yang terik,” ungkapnya melansir HealthShots.
Ada empat minuman yang bisa mengatasi masalah pencernaan. Simak selengkapnya berikut ini.
Air kelapa memiliki sumber kaya akan nutrisi. Mulai dari sumber klorida, elektrolit, magnesium, dan kalium yang baik untuk tubuh. Tidak hanya itu, air kelapa juga mengandung gula, natrium, serta protein dalam jumlah sedang.
“Ini adalah minuman terbaik untuk memulihkan kesehatan anak Anda,” ungkapnya.
Lassi Manis
Baca Juga: Minum Kopi Dingin Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan, Benar Demikian?
Jus lassi merupakan minuman yang cocok untuk dikonsumsi anak selama musim panas. Minuman yang berasal dari India ini, merupakan produk susu yang memberi manfaat yang baik untuk kesehatan. Mulai dari vitamin hingga nutrisi yang baik. Selain itu, minuman ini juga membantu melumasi usus, serta mengatasi pencernaan dengan lancar.
Banana Shake
Selama musim panas tentu dapat memperlambat proses sistem pencernaan anak. Untuk itu, Anda bisa coba berikan anak lewat minuman banana shake ini, yang dikemas dengan banyak nutrisi. Tentunya, minuman ini dapat mengatasi sembelit, diare, hingga memberi energi aktif untuk anak.
Jus Mangga
Secara harfiah, jus mangga menyediakan sumber yang baik untuk kesehatan anak, salah satunya senyawa amilase yang membantu mengatasi dari rasa sembelit. Tidak hanya itu, asam lemak dalam tubuh dapat meningkatkan komposisi mikroba usus. Jadi, pastikan Anda memberikan jus mangga secukupnya kepada anak.
Berita Terkait
Terpopuler
- Aliansi BEM Bersatu: Mobil Fortuner Tiyo Ardianto Tercatat Milik Adik Letjen Purn Setyo Sularso
- Jadwal Pemadaman Listrik PLN Kamis 18 Juni 2026 Wilayah Jogja Jateng, Cek Daftar Lokasinya
- 6 Sepatu Adidas Samba Lagi Diskon 50 Persen di Website Resmi, Kesempatan Langka Separuh Harga
- Struktur Kuno Muncul Kembali di Sendang Kamulyan Trenggalek
- 7 Sunscreen Flek Hitam untuk Usia 50 Tahun ke Atas sesuai Review dan Harga
Pilihan
-
Kejagung Tetapkan Glory Harimas Sihombing Tersangka, Dugaan Jual Beli Titik Dapur MBG Terungkap
-
Wamensesneg Terluka Kena Batu, Kivlan Zen Berdarah Saat Eksekusi Hotel Sultan GBK Ricuh
-
Ketegangan Memuncak di Hotel Sultan: Eksekusi Lahan Jadi Arena Perlawanan
-
'Sempurna Hanya Milik Allah!' Massa Gelar Aksi Damai Minta MBG Lanjut dan Sikat Koruptornya!
-
Link Live Streaming Portugal vs Kongo: Panggung Sesungguhnya CR7?
Terkini
-
Kesehatan Penglihatan Tak Boleh Diabaikan, Ini Pentingnya Koreksi Refraksi yang Tepat
-
Tren Sport Nutrition, Ini Peran Asupan Energi dalam Olahraga Endurance
-
Notarace 2026 Siap Digelar, Ajang Lari yang Padukan Olahraga dan Wawasan Hukum
-
Rekomendasi Dokter Richard, Ini Solusi Praktis Redakan Wasir dengan Cara Alami
-
Kolesterol Tinggi Sering Tanpa Gejala, Dokter Ingatkan Pentingnya Deteksi Dini sejak Usia 20 Tahun
-
Dokter Bantah Mitos Obat Kolesterol dan Diabetes Rusak Ginjal, Ini Penjelasannya
-
Anak Sering Ruam atau Diare Setelah Minum Susu? Bisa Jadi Tanda Alergi Susu Sapi
-
Metoo Hadirkan Senyum di Tengah Mobilitas Jakarta lewat Aktivasi Interaktif di CSW
-
Dorong Pola Makan Seimbang, Konsumsi Buah dan Sayur Masih Jadi Tantangan di Indonesia
-
Saat Lambung Mulai Sensitif, Ini Pilihan Makanan yang Lebih Ramah di Perut