Peneliti Sebut Posisi Tidur yang Buruk Bisa Picu Penyakit Saraf Motorik

Penelitian menyoroti bahwa posisi tidur dapat memengaruhi pembersihan glymphatic. Adapun posisi tidur yang direkomendasikan termasuk posisi lateral (tidur samping), dibandingkan dengan posisi terlentang (belakang) atau tengkurap (berbaring depan).

Faktor gaya hidup juga dapat mendukung fungsi glymphatic, seperti konsumsi asam lemak omega-3 yang telah dianggap bermanfaat bagi kesehata tubuh dan mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif.