4 Manfaat Adas untuk Kesehatan, Salah Satunya Meringankan Nyeri Haid

Suara.com - Apakah Anda mengenal rempah dengan nama adas?  Adas merupakan salah satu rempah yang digunakan sebagai bumbu masakan, jamu, hingga obat tradisional yang memiliki banyak manfaat. Manfaat adas ini berasal dari berbagai zat dan nutrisi yang ada di dalamnya.

Adas sendiri, secara umum, diolah dengan di ekstrak buah dan bijinya sebagai minyak aromaterapi, minyak telon, atau bahan pengobatan tradisional. Untuk memahami manfaat adas sendiri, Anda bisa simak bagian di bawah ini.

Kandungan yang Dimiliki Adas

Beberapa kandungan esensial dimiliki oleh adas. Misalnya seperti serat, karbohidrat kompleks, protein, aneka vitamin, hingga mineral penting yang diperlukan tubuh. Selain itu adas juga memiliki berbagai senyawa aktif yang bersifat antioksidan sehingga baik untuk dikonsumsi secara rutin.

Lalu Apa Manfaat Adas?

Nah berangkat dari berbagai kandungan di atas, manfaat adas bisa dilihat di poin-poin berikut ini.

1. Meringankan Keluhan Menopause

Khasiat ekstrak adas dapat meringankan keluhan menopause, seperti hot flashes, mood swing, atau insomnia. Hal ini terjadi karena kandungan di dalam adas dapat meningkatkan libido sehingga keluhan tersebut bisa diringankan.

2. Meringankan Efek Menstruasi

Baca Juga: Rombongan Muhibah Budaya Jalur Rempah Kunjungi Benteng Somba Opu Gowa

Selain meringankan keluhan menopause, manfaat adas juga bisa membantu meringankan efek menstruasi. Mulai dari gejala PMS, meredakan nyeri haid, sehingga melancarkan siklus haid. Untuk gejala PMS yang dapat diringankan antara lain sakit kepala, nyeri di bagian payudara, nyeri haid, hingga pergantian suasana hati yang signifikan.

3. Dapat Membantu Mencegah Kanker

Senyawa yang terkandung dalam adas salah satunya adalah anethole dan bersifat antikanker. Meski di laboratorium sudah terbukti, namun hal ini masih harus dibuktikan dengan penelitian lebih lanjuut, agar benar-benar efeknya bisa divalidasi.

4. Melancarkan Produksi ASI

Ada kandungan dari galactoguge, yakni kandungan yang dapat merangsang produksi ASI. Cara kerjanya adalah dengan meningkatkan kadar hormon prolaktin yang berperan penting dalam membantu seorang ibu menghasilkan ASI setelah melahirkan.

Kandungan senyawa fitoestrogen yang mirip dengan estrogen yang dapat mendukung produksi ASI.

Itu tadi, beberapa kandungan dan manfaat adas yang bisa dibagikan dalam artikel ini. Semoga berguna, dadn selamat melaksanakan aktivitas Anda selanjutnya. Untuk informasi lebih lanjut, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter dan ahli gizi kepercayaan Anda.

Kontributor : I Made Rendika Ardian