Sering Sakit Lambung, Apakah Perlu Melakukan Pantangan Makanan?

Suara.com - Seorang perempuan mengaku sering mengalami sakit lambung. Apakah perlu melakukan pantangan makan?

"Siang dok. Saya sering terasa sakit perut, kata teman sakit lambung. Apakah ada pantangan makanan agar tidak sering kambuh?" tulis perempuan tersebut di laman Smarterhealth.id.

Menjawab pertanyaan ini, dr. Poh Choo Hean pakar saluran cerna dari Mount Elizabeth Novena Hospital Singapura mengatakan penyakit lambung memang berhubungan erat dengan makanan.

Sebab ada sejumlah makanan yang bisa merangsang asam lambung, membuat perasaan tidak nyaman di perut.

"Jika ada banyak ketidaknyamanan kembung, orang perlu menghindari makanan yang mengandung gas seperti kubis, brocolli, kembang kol dan produk kacang-kacangan," tuturnya.

Sejumlah buah-buahan tertentu seperti apel, aprikot, semangka, mangga, dan plum juga mengandung gas yang bisa menyebabkan lambung tidak nyaman.

dr. Poh juga menyebut hindari makan gorengan dan makanan berminyak. Apa alasannya?

"Makanan berminyak terkadang menyebabkan keterlambatan pencernaan dan karenanya dapat memicu gejala refluks," tuturnya lagi.

Baca Juga: Maag Kamu Sering Kambuh? Coba 4 Cara Ini!