Suara.com - Sakit kepala sering kali cukup mengganggu aktivitas sehari-hari. Karena itu, biasanya orang akan mengonsumsi obat yang dijual bebas untuk mengatasi rasa sakit kepala.
Jika minum obat saja tidak cukup membantu mengatasi rasa sakit kepala, Anda bisa tidur berbaring di sisi kanan setelah meminumnya.
Doctor Hilary mengatakan para ilmuwan menggunakan model anatomi perut dalam mengatasi sakit kepala. Bila Anda ingin menghilangkan sakit kepala dengan cepat, Anda minum obat dan tidur berbaring ke sisi kanan.
Karena, bagian bawah perut tempat sebagian besar penyerapan yang bisa berlangsung cepat. Sehingga, cara ini mungkin bisa membantu obat yang dikonsumsi cepat larut.
Selain itu, ia mengatakan melakukan 'lebih banyak gerakan berputar' juga bisa membantu menghilangkan sakit kepala lebih cepat.
Menurut Dokter Hillary dilansir dari Express, kedua cara ini berlaku bagi obat apapun, kecuali obat yang cara kerjanya memang larut lebih lambat.
Ia memperkirakan efek pereda nyeri akan muncul dalam waktu 5 sampai 10 menit, meskipun mungkin berbeda-beda pada setiap orang.
Namun ada sederhana lainnya yang dapat membantu meringankan sakit kepala dan tidak memerlukan biaya sepeser pun.
Menurut NHS, minum banyak air dan banyak istirahat adalah cara yang telah dicoba dan diuji untuk meredakan sakit kepala Anda.
Baca Juga: Dokter Penyakit Menular: Tidak Perlu Takut dengan Penyebaran Virus Baru Langya
Anda juga harus menghindari beberapa kegiatan yang bisa memperburuk masalah sakit kepala. Anda harus menghindari minum alkohol, jangan telat makan, jangan tidur lebih lama dari biasanya dan kurangi menatap layar.
Makanan dan minuman tertentu juga dapat memicu sakit kepala pada beberapa orang sehingga mungkin perlu dihindari.
Menurut badan amal Drinkaware, minum alkohol juga melemaskan pembuluh darah Anda, yang menyebabkan peningkatan aliran darah ke otak.
"Ini juga dapat menyebabkan sakit kepala, termasuk migrain jika Anda rentan terhadapnya," jelasnya.
Berita Terkait
Terpopuler
- 4 Sepatu Kanky Terlaris di Shopee, Nyaman Dipakai Seharian Sesuai Review Pembeli
- 5 Shio yang Menarik Keberuntungan 28 Juni 2026, Hari Penuh Hoki dan Kesempatan
- 4 Sepatu Lari Skechers yang Diskon sampai 50 Persen di Sport Station, Mulai Rp500 Ribuan
- 10 Promo Sepatu Lari di Sports Station: Adidas, Reebok, dan New Balance Mulai Rp299 Ribuan
- 6 Sunscreen di Alfamart untuk Flek Hitam Usia 40 Tahun ke Atas sesuai Review
Pilihan
-
Hakim Andi Sebut Nadiem Makarim Seharusnya Dibebaskan
-
Selain 10 Tahun Penjara, Nadiem Makarim Wajib Bayar Uang Pengganti Rp809,59 Miliar
-
Nadiem Makarim Divonis 10 Tahun Penjara!
-
Jangan Puji Pemerintah karena Kerja: Mengapa Publik Begitu Mudah Terpesona?
-
Kabar Duka! Legenda Persija Si Macan Betawi Tan Liong Houw Tutup Usia
Terkini
-
Masih Dianggap Sepele, 9 Penyakit Tropis Ini Diam-Diam Bisa Bikin Kantong Jebol
-
Jawab Tantangan Diagnosis Kanker, RS Atma Jaya Luncurkan Layanan Hematologi dan Onkologi Terpadu
-
Jadi Oma Baru, Maia Estianty Cerita Pentingnya Menjaga Kesehatan Tulang dan Sendi agar Kuat
-
Jangan Anggap Sepele Gigi Berlubang, Ternyata Bisa Ganggu Tumbuh Kembang Anak
-
Hidrasi Bukan Sekadar Hilangkan Haus, Ini Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh
-
Hanya 4,9 Persen Pasien Berisiko Kardiovaskular Tinggi di Indonesia Capai Target LDL-C
-
Dari Kecelakaan Kerja hingga Cedera Kepala, MRI 1.5 Tesla Jadi Senjata Baru Penanganan Trauma
-
Bikin Anak Berani Berekspresi, Isi Libur Sekolah dengan Aktivitas Ini
-
Kenalan dengan HYROX, Fitness Race yang Sedang Digandrungi Komunitas Olahraga
-
Mudah Lelah dan Sesak Napas Bisa Jadi Tanda Kebocoran Katup Jantung